糯米甜饭的家常做法视频(吃糯米饭的十大好处)

糯米甜饭的家常做法?

1、方法一:

(1)先把糯米泡上两三个小时备用,再把南瓜去皮切成块,准备一个容器,放入几块冰糖,然后再把泡好的米倒入锅中,然后把南瓜块摆上去,放入锅中盖上盖蒸25分钟。

(2)锅中加水放入糖,熬化后放入水淀粉,熬制黏稠后倒入南瓜上即可完成。

2、方法二:

(1)碗底铺一层蔓越莓和核桃仁。

(2)加上部分已经泡好的糯米。

(3)撒入若干红糖和蔓越莓。

(4)加入剩下的糯米。

(5)铺上切好的南瓜片和少许红糖。

(6)最后铺上几片粽子叶。

(7)加入少许水。

(8)水开后放入蒸锅大火蒸40分钟糯米熟透放入小碗中,拌匀即可享用粽香甜美的蔓越莓糯米饭了。

3、方法三:

(1)糯米、黑香米,提前清水侵泡。

(2)红枣煮熟,去除枣核。

(3)糯米、黑米,放入电饭煲蒸熟,蒸熟后撒入白砂糖。

(4)碗中放入红枣、花生、枸杞、葡萄干。

(5)放入蒸熟的糯米饭放入锅中大火蒸制30分钟。

(6)蒸熟后,把碗扣入盘中,撒少许白砂糖,大功告成。

经常吃糯米饭有什么好处?

吃糯米饭的好处是很容易饱腹,营养价值高,尤其是糯米加紫米再加配料一起做成饭团给小孩子做早餐,很好吃,坏处是不容消化。

蒸甜饭用长糯米还是圆糯米

根据情况而定。蒸甜饭的时不管是用长糯米还是圆糯米都可以,这两种米在口感、营养等方面都极为相似,蒸出来的效果也差不多。唯一不同是圆糯米属粳糯,形状圆短,白色不透明,口感甜腻,黏度稍逊于长糯米,如果想做黏一点的就用长糯米。

糯米甜饭蒸多久

糯米甜饭蒸30分钟即可。蒸糯米甜饭前,糯米要提前浸泡1-2个小时,使其变软。蒸锅蒸糯米饭的时候,可加入红枣、葡萄干等喜欢的食材,增加风味。蒸的时间不能太长,否则容易出现饭底糊掉的情况。

用电饭锅做糯米甜饭怎样做

主料:短粒白糯米300克,水475毫升,白糖150克。

配料:芝麻粒适量。

做法:

1、将米和水放入一个平底锅里,置火上煮开,然后加盖,调至小火。煮15至20分钟,直到水完全被吸收。

2、加入适量的白糖在热饭里即可。

3、最后装饰上芝麻粒即可。

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