养花网冬瓜煮木耳真的减肥？
冬瓜是有减肥的作用，木耳也有减肥之功能，如果二者同用，可以加强其减肥的效果。所以如果有肥胖症的人，是可以通过服用这样的配方进行减肥，以达到其减肥的作用。但是，除了用这样的办法进行减肥的，在饮食上需要注意调控，加之体育运动等，进行综合性的措施，才能有比较好的效果。
冬瓜木耳的正确做法？
— 食材清单 —
主料:冬瓜一块
辅料:泡发好的木耳一把，盐，油，酱油，五香粉适量，蒜瓣3颗
— 烹饪步骤 —
1· 冬瓜去皮，清洗干净
2· 切薄片
3· 蒜瓣切小块
4· 泡发好的木耳用刀切一下，不用太细
5· 热锅凉油，放入蒜末煸香，放入木耳翻炒，再放入冬瓜皮，适量的盐、酱油、五香粉，少许水翻炒慢炖，熟烂即可
冬瓜汤木耳喝多了会怎样
冬瓜汤木耳喝多了会总想上厕所，就睡不好觉，但是冬瓜汤木耳有消热、利水、消肿的功效。黑木耳中的铁含量丰富，不仅能美容养颜，还可以防治缺铁性贫血。饭前喝一点木耳冬瓜汤，还能起到减肥的作用。
冬瓜木耳香菜汤减肥吗
1、冬瓜木耳香菜三者放在一起煮汤，是具有减肥的效果的。这个汤即养颜还减肥，祝你减肥成功。
2、冬瓜中含有丙醇二酸，有解毒降脂的功效，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
3、搭配上可以开胃解毒的香菜，增强人体胶原蛋白，不但补给体能，还可以减脂除燥，对皮肤也大有好处。而木耳性平，味甘。具有养血、降压的功效。
冬瓜汤木耳的功效
1、清热解毒：冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。
2、美容养颜：木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素E可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。
3、减肥清道：冬瓜热量不高且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用，另外，木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥清道功效。
冬瓜汤木耳做法：
1、冬瓜去皮洗净切成小块，木耳泡发洗净后亦切成小块。
2、生姜切片，葱切小段备用。
3、热油锅，放入姜片，小火炒香。
4、倒入冬瓜和木耳，大火翻炒片刻。
5、然后加入适量水，大火烧开后转小火，熬煮至冬瓜熟。
6、最后调入适量盐、酱油和鸡精搅拌均匀，散上葱花即可。
冬瓜木耳汤的功效
1、清热解毒：冬瓜性微寒味甘，具有很好的消暑除烦，清热生津的功效，加上冬瓜具有利尿作用，通过尿液排泄时，会带走身体大量热量，从而起到清热解暑的作用。
2、减肥清道：冬瓜热量不高且含有丙醇二酸，可以有效地抑制糖类转化为脂肪，对人体减肥有一定作用，另外，木耳含有丰富的纤维素和一种特殊植物胶原，这两种物质可以促进胃肠道蠕动，防止便秘，有利于人体的有毒物质及时清除和排除，所以木耳冬瓜汤具有一定的减肥清道功效。
3、美容养颜：木耳含有大量的蛋白质和维生素E物质，蛋白质可以帮助补充人体所需的胶原蛋白，具有较好的美白效果，维生素E可以促进人体消化系统帮助消化，其次，冬瓜还含有丰富的维生素c，有利于清除人体黑色素，因此冬瓜汤木耳具有一定的美容养颜功效。
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冬瓜配木耳汤能减肥吗
冬瓜配木耳汤有助于减肥。
冬瓜的维生素B1可促使体内的淀粉、糖转化为热能，而不变成脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，可以防止人体发胖，有助于体形健美。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
除了有助于减肥外，黑木耳含有丰富的蛋白质，其蛋白质含量堪比动物食品，因此有“素中之荤”的美誉；此外维生素E含量非常高，是美白肌肤的佳品；最重要的是含铁量最高。
其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高，是菠菜的20多倍，猪肝的7倍多。因此是养颜补血，预防缺铁性贫血优质的食物来源。
冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗
1、有助于减肥。冬瓜含有一种叫做丙醇二酸的物质，这种物质能有效地抑制糖类转化为脂肪，对防止人体发胖、保持形体健美起着重要的作用。
2、黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原，这两种物质能够促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出。
冬瓜木耳香菜汤一天吃几次
冬瓜木耳香菜汤一天吃一次，吃多可能会引起消化不良。适量的喝冬瓜汤木耳可以为人体补充所需的能量，有利于人体健康，起到一定清热解毒，美容养颜的作用，但是冬瓜汤木耳中含有大量的膳食纤维，而膳食纤维在人体中短时间不易被消化，食用过多容易导致人体积存过多膳食纤维，加重胃肠道负担，可能会影响消化系统而出现消化不良的现象
虾皮木耳冬瓜汤怎么做好吃
- 虾皮木耳冬瓜汤怎么做好吃
- 食材明细姜一小片木耳数朵虾皮少许小葱两盘根冬瓜适量食用油少许浓汤宝半块盐少许原味口味煮工艺十分钟耗时简单难度虾皮木耳冬瓜汤的做法步骤1食材大合照：冬瓜适量，虾皮少许，干木耳泡发取数朵，我直接用的小木耳，如果木耳泡发后比较大的，可以撕成均匀的小朵。姜一小片，小葱两三根2冬瓜去皮去瓤切成均匀薄片，大概三四毫米厚即可。虾皮稍微清洗一下挤净水分，木耳泡发撕成小朵，小葱洗净，葱白葱绿分别切末，姜去皮洗净切丝3热锅滴少许油，小火，煸香姜丝葱白4加入虾皮，煸香5淋入少许料酒，去腥6加入冬瓜片，稍加翻炒7加入适量清水，水开，加入半块浓汤宝8加入木耳，转小火，炖煮两三分钟至冬瓜片变透明9尝下咸淡，依个人口味加入少许食盐提味10关火前撒上葱绿末，即可小窍门食用宜忌 ⑴冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜，月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。⑵冬瓜与红小豆相克。冬瓜和红小豆同食，会使正常人尿量骤然增多，容易造成脱水。⑶冬瓜与醋相克。醋会破坏冬瓜中的营养物质，降低营养价值。⑷冬瓜与红鲫鱼相克。同食降低营养价值。⑷冬瓜与鲫鱼都是消肿利尿的食材，同食会造成尿量增多，如果不是水肿者，最好不要将两者同食。
羊肉冬瓜汤里可以放木耳吗
- 木耳冬瓜汤主料冬瓜260g木耳15g辅料胡椒粉适量盐适量香油适量葱适量鸡精适量步骤1.将木耳用冷水泡发。2.将木耳去蒂，撕成小朵。3.准备一块冬瓜。4.将冬瓜去瓤，去皮，洗净切片。5.锅中烧开水，将冬瓜片下入锅中。6.再将葱花下入。7.再下入木耳。8.放入适量的胡椒粉。9.再放入适量的盐。10.再放入适量的鸡精。11.出锅前淋入香油。12.盛出。小贴士调味料可依据个人喜好增减。
瘦肉木耳汤的做法，冬瓜瘦肉木耳汤怎么做好
- 主料冬瓜400g瘦肉250g黑木耳15g辅料油适量盐适量步骤1.瘦肉切好2.冬瓜去皮切块3.黑木耳用清水泡发4.锅里放适量的水把冬瓜倒进去5.再把瘦肉倒进去6.最后把木耳倒进去一起煲半个小时7.出锅前加盐调味，加点香油就可以了小贴士冬瓜煲煲汤可以选择白皮，肉质比较硬的冬瓜
