养花网柠檬对身体有什么作用与功效？
营养价值很高。首先柠檬榨汁后加入冰糖，可以变为好喝的柠檬水，具有解暑开胃的功效，有助于工作和学习。柠檬中还富含各种维生素，可以增强血管的弹性和韧性，有效预防心血管疾病。不像其他水果一样口感舒适。
用柠檬泡水喝都有什么好处？
1、美白抗衰老
所谓“一白遮三丑”，白白的皮肤总是能让人看起来更加漂亮，那么来一杯柠檬水就可以帮助你做到。
柠檬中含有丰富的维生素C和其他的微量元素，能够提升皮肤的抗氧化能力，并且还能够促使氨基酸合成胶原蛋白，从未达到抗衰老的效果。
另外维生素C能减少色素的沉淀，减少色斑生成，达到美白的效果。
2、增强人体免疫力
柠檬中的维生素C含量远远的高于其他水果，这也就导致柠檬能够帮助人体提高免疫力。
这是因为维生素C能够帮助细胞减少来自自由基的伤害，身体也就不会随意的出现问题。增强人体的免疫力，提高身体素质。
3、加速新城代谢
新陈代谢能够排除身体中的毒素和垃圾，如果新陈代谢的速度加快，那么毒素垃圾就不会在体内堆积，身体的健康也会被很好的守护，就不会出现身体肥胖、人体的抗病能力也能提高。
柠檬水中的酸性物质能够帮助胃酸的分泌，帮助胃部很快的消化食物，新城代谢也就随之加快。友情提醒，冰柠檬水能够加速人体新陈代谢。
但是需要注意的是，肠胃不好的人最好不要喝冰柠檬水，可以喝温柠檬水，依然对身体很有好处。
4、帮助减肥
美，一直是所有人永恒的追求。美丽就需要一个好身材作为基础，因此很多人选择减肥。减肥食物方式也是多种多样，大部分是节食减肥和运动减肥，不管什么方式，管住嘴是必不可少的。
减肥的时候，喝点柠檬水能够减少食欲。饭量也会下降。并且柠檬中大量的维生素加速毒素排出、补充营养，减肥的效果也就更好。
5、清新口气
柠檬的味道清新怡人，在日常生活中，如果能够做到每天喝两杯柠檬水，对于我们口气的清新也是非常有好处的，尤其是对于那些有口臭，或者有口腔疾病的人来说，效果更加显著。
并且喝一些柠檬水还能够帮助预防口腔疾病，并且对于牙齿的保护也有一定的效果，这是因为柠檬具有杀菌消炎的功效。
柠檬泡酒的功效作用
功效与作用：
1、美容养颜：柠檬泡酒中含有维生素c、柠檬酸以及酚类化合物，进入人体之后可以帮助加快皮肤深层色素的代谢，阻止新的黑色素生成，长期饮用具有淡化色斑美白肌肤以及美容养颜的作用。
2、清肠排毒：柠檬泡酒中含有大量的膳食纤维素，而膳食纤维素具有一定促进人体肠胃蠕动的作用，适量饮用可以帮助促进人体新陈代谢，加快排出体内的毒素以及废物，具有一定清肠排毒的作用。
3、促进消化：柠檬泡酒中含有大量的维生素、氨基酸以及柠檬酸成分，适量食用可以促进分泌蛋白分解酶，让肠胃的蠕动加快，可以促进消化功能，具有一定促进消化的功效。
干柠檬片的功效与作用
营养价值：
干柠檬片维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用。
柠檬片含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快。
功效作用：
1、解暑开胃：干柠檬片富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往胃口不佳，喝一杯干干柠檬片泡水，清新酸爽的味道让人精神一振，更可以打开胃口。
2、清热化痰：干柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热，如果饮食上不加以注意，人体的内湿和自然气候的外湿相互感应，湿浊郁积日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不适时，将柠檬汁加温水和少量食盐，可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。
3、抗菌消炎：干柠檬片富含维生素C，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效，平时可多喝热柠檬水来保养身体。
柠檬草有什么功效与作用
1、可以健胃消食、缓解腹痛、利尿解毒、消除水肿。可以治疗胃痛、腹痛、头痛、发烧发热、疱疹等，减轻感冒症状。
2、柠檬草含有大量的维生素C，能防止贫血及滋润皮肤，是美容美发的佳品。可以治疗贫血，能改善面色苍白、萎黄、眩晕等症状，达到养颜美容的效果。
3、柠檬草有助于调节油脂分泌，促进血液循环，还具抗菌能力，有益于油性肤质和发质。加入水中清洁皮肤，能促进血液循环，对油性的肤质和发质有奇效，还能用来泡脚，可以治疗香港脚或者是流汗过度。
4、还能用做鱼料理的调味品。一般可作为腌菜的香味料和作咖喱果子露、汤、甜酒的配香。也可代替茶喝，还能提炼柠檬草油，用于调合皂用香精。
柠檬晶的功效与作用
柠檬晶的主要成分是柠檬酸晶体，功效的话有招财的作用，主要对应的是消化系统，可以帮助消化。柠檬晶的外观颜色跟柠檬的颜色非常相似，给人一种非常清新的感觉，所以，很多人在第一眼看到柠檬晶时候就会喜欢上。
柠檬荷叶茶的功效与作用
1、柠檬荷叶茶是最受欢迎的减肥茶，既不伤身也不伤胃，还能有效得改善肤质。
2、柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，富含丰富的维生素，有机酸，柠檬酸，有较强的抗氧化作用。柠檬能够有效的促进肌肤的代谢，延缓皮肤衰老，防止色斑形成，因此柠檬是非常好的美容水果。如果把酸酸的柠檬跟柠檬荷叶茶结合，就成了柠檬荷叶茶。柠檬荷叶茶不仅能够美容养颜，还能帮你减肥瘦身，保持身材，这也是当代我们一直在追求的完美。
3、柠檬还能促进肠胃消化功能，有降血糖，预防高血压的作用。因此，柠檬也受到很多老年人的欢迎，多吃柠檬可以预防一些疾病。
柠檬冰糖水的功效与作用
1、柠檬冰糖水两相搭配，柠檬有美容养颜、化痰止咳功效，外加冰糖清热润肺，两者相搭配后，能起到非常好的清热润肺，化痰止咳效果，而且能增大清热止咳的作用，对于肺热、肺虚引起的久咳不适，有非常好的治疗效果。柠檬健脾生津的功效也不错，夏天喝可以止渴，健脾。
2、柠檬冰糖水对于百日咳嗽，效果也非常好。柠檬中的酸性物质在促进肠胃蠕动的同时，可以增加消化功能，帮助清除体内的毒素、沉积的脂肪，有很好的瘦身效果。
柠檬功效与作用营养
柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分，接下来，还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。
柠檬所含枸橼酸剌激味蕾可产生独特美味，剌激大脑中枢，增加消化液分泌，提高胃肠消化功能，增进食欲。还可有效消除运动后的疲劳感、肌肉酸痛、关节疼痛，提高人的运动能力。如肌肉酸痛，只用一块柠檬在酸痛部位轻擦，即有舒缓疲劳功效。
柠檬的作用与功效
1、柠檬可以抵抗坏血病。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢？人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸（即维生素C）的要素，因此人们称它为“神秘的药果”。
2、柠檬可以预防感冒等。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症；它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
柠檬红枣水的功效与作用及禁忌
1、大枣具有补气补血的作用。
2、柠檬含有丰富的维生素C，可以美容养颜。
3、用大枣和柠檬在一起泡水喝，可以起到让肌肤白皙红润有光泽。
4、还能起到一定的减肥作用。
5、注意事项：维生素C遇到高温就会破坏掉，所以在用大枣柠檬泡水喝的时候，要注意用温水，最好是不要超过50度，因为这样不但维生素不会破坏，水果中的毒素也不会释放出来。
柠檬醋的功效与作用
1、清热解毒、保肝利胆。柠檬醋有清肝利胆、解毒的作用。它丰富的维生素C、B等能很快使你恢复充沛精力。
2、净化血液。柠檬醋能清血脂、降血酸、恢复血液酸碱平衡、降血压、化血栓、清除坏死胆固醇、防治心脑血管疾病等功效。
3、增强人体免疫力。它富含多种抗氧化营养物质，能增强人体免疫力、预防感冒、癌症、老年疾病等的发生。研究表明，柠檬提取物能杀死癌细胞，减慢癌细胞的生长。
