养花网香菇的热量？
热量大约: 26.0 大卡/每 100 克，
主料:
香茹5朵，
辅料:
青菜350克，
蒜3瓣，
六月鲜轻盐酱油15ml，
盐0.5克，
鸡精适量，
— 烹饪步骤 —
1· 准备食材，
2· 香菇刻花，
3· 滚水焯熟香菇，
4· 沥干备用，
5· 两勺油烧热爆香蒜，
6· 加入香菇青菜炒断生，
7· 加入轻盐酱油、盐、鸡精拌均出锅。
青菜炒香菇的热量高吗
青菜炒香菇的热量不高，炒是制作香菇青菜的最广泛的一种烹调方法，但在炒香菇青菜的过程中，一定会用到油，那么用油量的高低决定热量高低，从而影响其在减肥期间的适宜程度。
但是总的来说，香菇青菜的热量还是比较低的，每100克香菇青菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。想要减肥的妈妈们就要控制烹调香菇青菜的时候记得别放太多油。
香菇热量 吃香菇可以减肥吗
1、19大卡/100g，香菇是减肥常备的食物，香菇香菇的热量很低，可是里面含有的植物纤维却非常的多，少少一点的香菇就可以给我们带来非常强烈的饱腹感。
2、香菇中含有30多种酶，可以有效的帮助我们燃烧脂肪，尤其适合晚餐食用，即便不运动，只要控制好平时的饮食量，就可以帮助我们轻松瘦身减肥。
山粉糊（糟羹）的热量大约是多少？ 我吃的里面有小葱，胡萝卜丝，香菇，黑木耳，春笋，猪肉，豇豆。 吃
- 山粉糊（糟羹）的热量大约是多少？ 我吃肌耿冠际攉宦圭为氦力的里面有小葱，胡萝卜丝，香菇，黑木耳，春笋，猪肉，豇豆。 吃了一大碗的…
- 热量不多吧
芹菜香菇馅馄饨热量高吗
- 能量：289.60~181.00千卡原因：500g混沌大约30~50个。一个混沌大约16~10g。混沌的能量：100g混沌，181.00千卡。相关知识拓展：成年男子，60千克体重，轻体力劳动者，每天需要能量2400千卡，也就是说，10个馄饨可以掸孩侧绞乇悸岔溪唱娄提供总能量的百分之12.07~7.5
