养花网薏米是什么植物结的果实？
薏米是薏苡的果实。薏米为禾本科植物薏苡的成熟种仁，为一年或多年生草本。秋季果实成熟时采割植株，晒干，打下果实，再晒干，除去外壳、黄褐色种皮及杂质，收集种仁。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。 薏米在我国栽培历史悠久，是我国古老的药食皆佳的粮种之一。全国大部分地区均产，以福建、河北等省为主，由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”，在日本最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。
薏仁米的功效与作用
1、薏米味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效；临床有祛风湿、强筋骨、补正气、利肠胃、利尿、消水肿等作用。
2、薏米的营养价值很高，薏米中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、矿物质钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、淀粉、亮氨酸、精氨酸、赖氨酸、酪氨酸、脂肪酸、苡仁酯、苡仁油、谷甾醇、生物碱等营养成分及人体必需的八种氨基酸。其中蛋白质、脂肪、维生素B1的含量远远高于大米。
赤豆薏仁米水可以天天喝吗
赤豆薏米水可以天天喝，但是每天只要喝一杯，大概250毫升左右，这个量身体是可以每天接受的。因为不管是什么食物都不宜一次性食用过多，过多反而会对身体有所影响。
小豆古名荅，小菽，赤菽等。别名红小豆，赤豆，赤小豆，五色豆，米豆，饭豆。小豆起源于中国，栽培2000多年。全世界小豆以亚洲面积最大，非洲、欧洲及美洲也有生产。
薏仁米怎么煮才好
薏仁米的煮法：1、买回来的薏米装进塑料袋中，然后放进冰箱冷冻室冷冻1个星期，煮时就容易烂（绿豆红豆等都可以用这种方法）；
2、薏米不容易煮，要先浸泡半日才能煮烂；
3、煮之前要先把薏米放在水中浸泡4至6小时，先用大火煮开后，再改用小火煮1个小时，关火后再闷10分钟既可。
薏仁米用豆浆机怎么做
主料：薏米半量杯、红豆半量杯；
方法：
1、取半量杯的红豆；
2、再取半量杯的薏米；
3、把薏米和红豆放在一个碗里，放水浸泡一晚上。当然，如果是临时想喝，没有准备，那么不浸泡也没关系，豆浆机的优势就凸显了，有“干豆”“湿豆”的功能。即使自己懒不浸泡豆子也没有关系；
4、把薏米红豆放入豆浆机，添水到达水位。选择“干豆”或者“营养糊”开关。等上25分钟。
薏仁米燕麦仁怎么煮粥
原料：薏米100克、燕麦50克、牛奶400克、清水适量、蜂蜜2勺、香蕉1根、蓝莓100克。
步骤：
1、薏米用清水浸泡一夜，备用；
2、薏米、燕麦，加入适量清水，大火煮开；
3、转文火煮到薏米软烂；
4、调入牛奶，大火煮开即可；
5、温度降到80度，调入蜂蜜；
6、最后按个人口味，加入喜欢的水果，如香蕉、蓝莓等，一起食用口感更好。
薏仁米如何炒熟
1、将薏米提前浸泡，浸泡完成后，把水分沥干；
2、准备好炒锅，将薏米放入锅中用小火炒；
3、水分还没沥干时要多翻动，直至水干；
4、水干后，小火继续翻炒，直至表面焦黄；
5、冷却后，将炒好的薏米放进准备好的容器里即可。
薏仁米和大米可以一起做米饭吗
薏仁米和大米可以一起做薏米饭。
薏仁米，简称薏米，具有丰富的营养和药用价值，我国古籍对此多有记载。
大米，是稻谷经清理、砻谷、碾米、成品整理等工序后制成的成品。
薏米饭做法：
1、大米500克中放入适量薏米；
2、淘两遍米；
3、将米倒入电饭煲；
4、放入等量的水；
5、盖上锅盖，插上电源，约20分钟后即可食用。
薏仁米怎么做好吃
薏仁米的做法如下：
一、材料：红豆200克，薏仁米200克，水适量，冰糖适量；
二、具体步骤：
1、准备同等分量的红豆和薏仁米，洗干净后，红豆大概需要泡两三个小时，薏仁米泡一个小时即可；
2、先将红豆放入锅中，加入开水煮一个小时；
3、等红豆煮开花后，放入薏仁米，大火煮开后，转小火煮至粘稠，放入冰糖，搅拌均匀即可。
薏仁米怎么去皮
薏米去皮，先将薏米用水浸湿，再然后经过用方石凿孔，成臼，用木杵捣；一种是做成碓床，大致是掘地安放石臼，上架木杠，杠端装杵或缚石，用脚踏动木杠，使杵起落，脱皮。薏米的选购：以粒大、饱满、色白者为佳。家庭购买应该选择质地硬有光泽，颗粒饱满，呈白色或黄白色、坚实，多为粉性，味甘淡或味甜者。薏米的存储：存薏米需要低温、干燥、密封、避光四个基本原则。其中低温是最关键的因素。另外如果购买的是袋装密封薏米，可从包装上的日期起算，保存不应超过六个月。开袋后要尽快食完，如有少量剩余，应用密封夹夹紧包装袋，放入冰箱内冷藏保存
薏仁米红豆粥吃多久祛湿
这个其实是不确定的，具体情况根据个人体质而定。
总要吃到三五次才会有食疗的作用，吃一次就想解决什么问题的话不太现实。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此
