养花网牛奶不宜和什么食物同食？
1、米汤。 牛奶与米汤同吃，会导致维生素A大量损失。实验研究表明，若将牛奶与米汤掺后分别置入各种温度下，将导致维生素A大量损失，婴幼儿若长期摄取维生素A不足，将会导致发育缓慢，体弱多病，故喂养婴幼儿应将牛奶和米汤分开。
2、茶。 牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的鞣酸会阻碍钙离子在肠胃中的吸收。
3、韭菜或菠菜。 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
4、牛奶与鸡蛋不宜同煮而食。 鸡蛋里的卵白素，能使牛奶中的B族维生素失去作用，并能使人体内的酶受到一定程度的破坏，而且鸡蛋清中所含有的物质，能直接影响人体对蛋白质的吸收。
5、牛奶中不宜再加钙。 牛奶富含钙，“加钙奶”、“高钙奶”都没有必要，而且过量的钙还会与牛奶中的酪蛋白结合成凝固物，反而使其营养丧失。 参考资料来源：人民网-当心！10种食物与牛奶犯冲 同吃反致病【2】
紫薯和牛奶可以一起吃吗
可以的，紫薯和牛奶一起吃很不错，而且味道很醇厚，到了冬天就格外钟情这种番薯、谷物类的食物，捧在手心里的热最容易有满足感，顶层铺满奶盖，具有丰富的层次和口感，由奶盖到茶底，口味有奇妙的转变。对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃紫薯和牛奶是个不错的最佳选择。
牛奶紫薯可以一起吃吗
1、紫薯是可以和牛奶一起吃的，二者的营养都很丰富，紫薯富含维生素、蛋白质、硒元素、花青素及钙、铁、磷、钾等矿物质，而牛奶中含有钙、铁、锌、铜等矿物质，还含有脂肪、蛋白质、无机盐等营养成分，是人体钙的最佳来源。二者的食物性质和所含成分也不冲突，可以一起食用。
2、牛奶具有补肺养胃、生津润肠之功效，对人体具有镇静安神作用，对糖尿病久病、口渴便秘、体虚、气血不足、脾胃不和者有益。
紫薯和牛奶可以一起吃吗
可以的，紫薯和牛奶一起吃很不错，而且味道很醇厚，到了冬天就格外钟情这种番薯、谷物类的食物，捧在手心里的热最容易有满足感，顶层铺满奶盖，具有丰富的层次和口感，由奶盖到茶底，口味有奇妙的转变。对于一些想减肥但又没时间或者受各种条件限制无法健身的人来说，吃紫薯和牛奶是个不错的最佳选择。
