银耳做菜的几种做法?
银耳是一种营养丰富的食材,其烹饪方法多种多样,可以涉及到凉拌、炖汤、蒸和煮等多种方式。以下是几种银耳的做法:
1. 银耳炖雪梨
所需食材:银耳、雪梨、红枣、冰糖、清水适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块;雪梨去皮去核切成小块;红枣洗净备用。将所有材料加入煲中,加入清水煮开后转小火炖 2-3 个小时左右即可。
2. 银耳莲子糖水
所需食材:银耳、莲子、冰糖、清水适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块;莲子先用开水烫软,去掉莲子芯或芯尾。将所有材料加入煲中,煮开后转小火煲 1-2 小时即可。
3. 银耳糯米糍
所需食材:银耳、糯米粉、白糖、温水适量。
将银耳泡软,洗净并捣碎成银耳浆备用;糯米粉加入温水搅拌均匀后分成小坨揉成光滑的面团。将银耳浆和白糖放入锅中煮开,然后和糯米面拌匀。再将拌匀的糯米面摘成小团子,蒸熟后即可食用。
4. 银耳拌凉菜
所需食材:银耳、胡萝卜、黄瓜、豆皮、生姜、葱花、蒜末、醋、盐、麻油、香菜或芹菜、花生米碎适量。
将银耳泡软,清洗干净并切成小块备用;胡萝卜和黄瓜切成丝;豆皮煮至软烂后切成细丝;生姜切成末,蒜末和葱花备用。将所有材料加入盆中,加入调料拌匀即可上桌。
特别提示:
1. 在制作银耳时,应注意先将其泡透再进行其他操作。
2. 炖银耳时,最好选择用文火慢慢炖,可以更好地保留银耳的营养成分。
3. 银耳莲子糖水中,莲子一定要去掉芯或芯尾,否则会影响口感。
4. 银耳拌凉菜的调料口味可以根据个人口味而定,但醋和麻油是关键调料。
银耳汤的正确做法?
步骤/方式1
银耳(一朵)提前一晚泡好,清洗干净,掰成小块。
步骤/方式2
汤锅中加入没过银耳的两倍水,开火烧开。
步骤/方式3
开锅后改小火,慢炖一个半小时,银耳软糯即可。
步骤/方式4
银耳炖好后加入半勺冰糖。
步骤/方式5
撒上一小把枸杞,再小火炖五分钟即可,关火。
步骤/方式6
成品图
香蕉百合银耳羹的做法步骤是什么
1、银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;
2、放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;
3、鲜百合掰开,洗净,去老蒂;
4、香蕉去皮,切成小片;
5、枸杞洗净,用温水泡软;
6、将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。
银耳木瓜羹家常做法
1、将银耳用温水泡发,10分钟后去根掰成小朵;木瓜切成小丁。
2、将处理过的银耳加水,开火,水开之后小火炖煮;
3、15分钟以后加入红枣,不久就能闻到淡淡的枣香;
4、40分钟以后加杏仁和冰糖;
5、50分钟以后加入木瓜丁,一个小时以后观察,待汤羹粘稠,银耳软烂之后,就可以关火了。
银耳绿豆红枣汤的做法
银耳和绿豆都有很好的清热解毒的功效,炎热的夏天来一碗银耳绿豆汤,再好不过了,下面就来教大家如何煮银耳绿豆汤
准备好半朵银耳,泡发3小时
准备适量的绿豆,浸泡3小时
泡发好的银耳,去蒂,撕成小朵
将银耳,绿豆放入锅中,加入适量的水,大火煮10分钟后,转小火煮40分钟
红枣和枸杞洗净,红枣去核,一起加入锅中,并放入冰糖
再接着煮5分钟后关火,闷10分钟,盛出放凉即可
银耳莲子羹的做法有哪些
1、将银耳和莲子放入大碗,倒入冷水浸泡1小时
2、银耳变软后,用剪刀剪去黄色硬结部分,撕碎,越碎越好,与莲子一起放入锅中,加入清水,大火煮开后,调成小火,煮15-20分钟
3、煮好后,将材料和汤一起倒入膳魔师保温瓶,注意水位要距离瓶口下沿2厘米
4、加入洗净的枸杞和红枣,再加入适量冰糖
5、将瓶塞和外盖均拧紧,放置一晚
6、早上起来,打开瓶盖,搅匀后就可以喝啦
冰糖雪梨炖银耳的做法
材料:冰糖,银耳,雪梨,枸杞。
银耳用温水泡发洗净,撕小朵备用,梨去皮切小块备用。
银耳放入砂锅加适量冷水,大火煮开,小火炖30分钟,加入冰糖再炖10分钟,放入雪梨再炖15分钟,加入枸杞再炖5分钟即可。
红枣银耳乌鸡汤的做法
每年的9月8日前后,为我国的二十四节气中第十五个节气–白露,“白露”因是天气开始变冷的一个标志。素有“禽中黑宝”之美誉的乌鸡是秋季白露时节的最佳滋补佳品。今天,爱问扒拉小编就教大家做一道简单的乌鸡汤。
食材
- 乌鸡400g干银耳1个红枣6个葱姜适量料酒20毫升盐适量胡椒粉适量
方法/步骤1
1·乌鸡洗净,干银耳红枣清水泡发。乌鸡肉切成小块,加料酒焯烫一下。
2
2、在锅内加入适量的清水,放入葱姜,红枣,再加入乌鸡肉和少许料酒。大火煮开撇去浮末。
3
3、把泡发的银耳洗净四小块放入汤锅,继续大火炖煮10分钟。然后把内胆放入外锅中,加盖焖至60分钟。1小时候取出内胆锅,加入盐,加少许胡椒粉,再次煮开即可食用。
大枣银耳羹的做法
1、准备银耳1个,加入冷水,银耳提前用清水泡发;
2、红枣洗净;将泡好的银耳撕成小块。
3、放入红枣;锅中倒入2碗水,选择电饭煲煮汤功能;大火煮沸1小时。
4、煮汤期间,枸杞洗净和冰糖备用;
5、煮好倒入枸杞10g、冰糖15g。选择收汁五分钟即可。
银耳莲子红枣汤做法功效
1、莲子银耳红枣汤是一道小吃。有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
2、材料:莲子10克,银耳5克,去核(无核)红枣2颗,冰糖1小匙
3、制作方法:莲子及红枣用水煮软,后以冷水泡开,再切小丁或放入果汁机打碎。煮软的莲子及红枣加入银耳,一起再煮8分钟后,加上冰糖调味即可。
4、作用与功效:莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神之效。银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者,且对女性具有很好的嫩肤美容功效。大枣性温、味甘,其维生素含量为水果之冠。
每百克鲜枣所含维生素C的量为柑桔的8-17倍,为香蕉的50-100倍,为苹果的50倍,有活维生素丸之称。有益气补血、健脾和胃、补血脏、治虚损、以及抗癌防癌之功效。
莲子银耳红枣汤有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。
银耳雪梨汤的做法 步骤
1、用将银耳泡发,把银耳发黄的根部去除,雪梨去皮切块,鲜百合洗净。
2、在锅中加入足量的水,大火烧开后加入银耳,再次开锅后,转中小火煮20分钟。
3、放入冰糖,下梨块,煮20分钟后,加入百合,煮15分钟关火,关火后不要马上打开锅盖,再焖10分钟后,便可食用。
小贴士:
1、如果肺热有痰作为治疗的话,可以把梨掏空心,银耳和冰糖放入,蒸一小时再吃。梨皮最好不要去掉,营养都在皮上。
2、如果咳嗽,可以加点川贝。
红枣银耳羹的做法
准备用料:银耳15克,红枣8个,冰糖和水适量,银耳提前泡发,泡发的银耳剪成小朵,红枣洗净去核切小块,放入碗中备用,银耳和红枣放入锅中,加入清水,开火,大火烧沸,转小火,慢炖一小时,加入冰糖,搅拌至冰糖融化即可。
枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞:药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。
银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用,银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。