养花网容易消化的食物和蔬菜有哪些？
容易消化的食物包括米饭、粥、面条、馒头、面包等。这些食物都含有高度消化的碳水化合物，对于肠胃功能不好的人来说，比较容易消化吸收。此外，比较适合消化的蔬菜有南瓜、黄瓜、茄子、西红柿、萝卜、丝瓜等。这些蔬菜口感清淡，富含纤维素和维生素，可促进肠胃蠕动，改善消化吸收问题。总体而言，建议肠胃不好的人选择清淡易消化的食物及蔬菜，避免食用过于油腻、难以消化的食品。
容易消化的食物和蔬菜水果有哪些
容易消化的食物和蔬菜水果有：
菠萝：吃得过饱的时候，吃点菠萝能起到助消化的作用，还可以缓解便秘。菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素，以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。
香蕉：促进排便。
味道偏酸甜的，如山楂、草莓等。
瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短，其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子)，之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西兰花)，消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。因此，根茎类蔬菜是可以拿来当主食的。消化不太好的人，要少吃西兰花等十字花科的蔬菜，如果要吃，也一定要煮得软烂一些。
肉和蔬菜哪个更容易消化
根据不同食材消化是不同的，相对于肉来说蔬菜更容易消化。
1、肉类蛋白质的消化和吸收较为困难，作为高一个级别的生物，动物的组织结构更加紧密，更加难以被消化和吸收。
2、蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的 微量营养素 ，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。
容易消化的细纤维蔬菜
易消化的细纤维蔬菜有大白菜、菠菜、西红柿、白萝卜、胡萝卜、油麦菜、卷心菜、茄子、山药、角瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜、苦瓜、杏鲍菇、香菇、洋葱、西兰花、丝瓜、莴苣、木耳、花椰菜、龙须菜等。
有哪些可以生吃，营养丰富，有容易消化的蔬菜
- 多说一些，除了生菜，西红柿，黄瓜之类的，只能是蔬菜问题补充： 主要是做午餐的
- 柿子椒，尖椒，芹菜，大白菜，茄子，萝卜。
晚饭吃什么蔬菜对胃好，容易消化
- 西兰花、花菜类的不好消化，其他都OK，带叶菜都好消化吧。。。
蔬菜和肉类哪个更容易消化
- 蔬 菜
晚饭吃什么蔬菜对胃好，容易消化
- 西兰花、花菜类的不好消化，其他都OK，带叶菜都好消化吧。。。
蔬菜和肉类哪个更容易消化
- 蔬 菜
肉和蔬菜哪个更容易消化
- 看是谁吃，我吃的话，两样东西消化大约三小时时间。嘿嘿，别问我怎么知道。
