榛蘑怎么吃最有营养价值(简单又好吃的菜谱)

榛蘑怎么吃?

榛蘑可以通过多种方式进行烹饪。以下是两个例子:

可以将榛蘑炖鸡肉,方法如下:将鸡肉切成小块,与榛蘑、枸杞等一起放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖1-2小时,最后加入适量盐调味即可。这道菜肴可以滋补身体、增强免疫力。

榛蘑炒肉片也很受欢迎。将猪肉切成薄片,与榛蘑、青椒等一起放入锅中,加入适量植物油,大火翻炒至熟,最后加入适量盐和酱油调味即可。这道菜肴可以增加食欲、促进消化。

总的来说,榛蘑是一种营养丰富的食材,可以单独烹饪,也可以与其他食材一起烹饪,根据个人口味和饮食习惯选择适合自己的烹饪方法即可。

榛蘑炖鸡块怎么做如何做好吃

  • 主料榛蘑200g土豆2个鸡腿2个 辅料油适量盐适量葱适量料酒适量大料适量花椒粉适量酱油适量姜适量白糖适量味精适量粉条适量 步骤1.榛蘑用水泡软,清洗干净2.鸡腿洗净,斩块3.土豆切块,葱切葱花,姜片,大料4.热油锅,放入鸡块翻炒5.放入葱花姜片、大料炒香6.倒入适量料酒炒匀7.倒入适量酱油炒匀8.放入适量白糖炒匀9.放入土豆块翻炒10.加入适量清水11.放入榛蘑,大火烧开炖十分左右12.再放入粉条继续炖至粉条熟透13.最后加盐调味14.再放入适量味精炒匀即可

榛蘑炖肉怎么做好吃,榛蘑炖肉的家常做法

  • 主料:肉200g、蘑菇350g、青椒3个辅料:油适量、盐适量、生姜适量、大蒜适量、葱适量、美味鲜适量步骤:1.蘑菇泡水洗净。2.将蘑菇切成适合大小的片。3.肉切成中等大小的丁,辣椒,生姜,大蒜切好备用。4.将肥肉煸炒出油。5.将放入大蒜和生姜煸香,接着放入肉丁翻炒,放入美味鲜上色。6.放入适量的水,放入盐,将肉丁炖烂。7.接着放入香菇片,继续炖。8.最后放入青椒收汁,汁不要单碃厕度丿道搽权敞护收得太干,浓浓的汤味菜好吃。小贴士:1.先将肉丁炖烂,可以切小点。2.等肉炖的差不多菜放入香菇片,香菇比较容易烂。

榛蘑炖鸡怎么做好吃,榛蘑炖鸡的家常做法

  • 主料鸡半只盐渍榛蘑250克辅料油适量盐适量胡萝卜适量老抽适量生抽适量 步骤榛蘑炖鸡的做法步骤11.把鸡剁成小块,放入加了水的锅中,加热至沸腾,焯去肉中的血水。榛蘑炖鸡的做法步骤22.盐渍榛蘑用清水泡去盐份,挤干水分备用。榛蘑炖鸡的做法步骤33.胡萝卜切成小块。榛蘑炖肌肠冠段攉灯圭犬氦华鸡的做法步骤44.把上面三种食材同时放入电压力锅的内胆,加入适量的清水,用炖肉档工作至结束。榛蘑炖鸡的做法步骤55.等电压力锅自然放气后,把里面的食材全部倒入锅中。榛蘑炖鸡的做法步骤66.继续煮沸。然后加入花椒粉,老抽。榛蘑炖鸡的做法步骤77.再加入生抽。榛蘑炖鸡的做法步骤88.加入盐。大火收汁。榛蘑炖鸡的做法步骤99.盛入碗中即可。

小白菜炒榛蘑怎么做好吃

  • 步骤小白菜炒榛蘑的做法步骤11.葱切成葱花备用。小白菜炒榛蘑的做法步骤22.蒜切成末备用。小白菜炒榛蘑的做法步骤33.小白菜摘洗干净,切成段备用。小白菜炒榛蘑的做法步骤44.冷冻榛蘑自然化冻后,再用沸水焯熟。小白菜炒榛蘑的做法步骤55.锅中加油烧热,下入葱粻浮纲簧蕺毫告桐梗昆花爆香。小白菜炒榛蘑的做法步骤66.下入榛蘑和小白菜翻炒。小白菜炒榛蘑的做法步骤77.等小白菜炒软后,调入盐,生抽,蒜,翻炒均匀。小白菜炒榛蘑的做法步骤88.出炉装盘。

五味俱全的榛蘑肉丝炒大白菜怎么做好吃又简单,做法图

  • 主料榛蘑50克大白菜150克猪肉丝50克鸡蛋1只蒜瓣5个 辅料色拉油、料酒、盐、面条鲜适量 步骤榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤11.备料。棒蘑提前用温水浸泡60分钟以上然后洗净待用。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤22.肉丝中加入一只鸡蛋、少许料酒和盐拌匀腌制十五分钟。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤33.将蒜瓣、白菜切片。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤44.热锅凉油。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤55.油热后改小火放入蒜片煸香。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤66.加入肉丝转大火迅速划散,待肉丝变色时加入小半碗清水略焖即可关火盛出来。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤77.出锅前再加入少许面条鲜,锅中留三分之一肉丝。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤88.开火加入白菜梗翻炒。榛蘑肉丝炒大白菜的窢怠促干讵妨存施担渐做法步骤99.加入少许酱油。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤1010.翻炒片刻加入白菜叶继续。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤1111.加盖焖二十秒左右。榛蘑肉丝炒大白菜的做法步骤1212.可以开吃啦。

土豆的做法,小鸡炖榛蘑土豆怎么做好吃,小

  • 主料 鸡块1500克 土豆1000克 榛蘑500克辅料 油适量 盐适量 八角1个 鸡精适量 步骤 掸辅侧恍乇喝岔桶唱垃1.把各种主料,洗净,榛蘑要提前用水泡上备用。2.把小鸡切块,备用。3.土豆切块。4.葱姜蒜切好备用。5.先把葱姜蒜放入锅中爆锅,再把鸡块放入锅内,翻炒至鸡肉发白。6.接着依次放入土豆、榛蘑,盐、鸡精。7.加水稍微没至菜品,大火炖至到开锅,然后放少许酱油小火收汤至原汤的三分之一,尝试入味即好。8.出锅,完工。

山药榛蘑炖鸡汤怎么做如何做好吃

  • 主料笨鸡半只 山药适量 榛蘑适量 葱、姜、花椒适量 山药榛蘑炖鸡汤的做法步骤1. 鸡洗干净,烧开水焯一下捞出备用。2. 锅里倒油,放入几粒花椒,葱段和姜片炒香。3. 倒入焯好的鸡肉翻炒一会,再倒入一点点酱油和盐。4. 加入适量的水。5. 烧开加入榛蘑和山药。6. 倒入高压锅煲鸡汤。7. 榛蘑是干的,需提前用温水泡发。8. 出锅开吃喽!

青椒榛蘑炒肉片怎么做好吃又简单,做法图

  • 步骤1.猪肉切片2.蘑菇洗净切片3.青椒洗净切片乏绩催啃诎救挫寻旦默4.锅中倒油,放入姜,倒入切好的肉片炒熟,盛出备用。5.锅中留油,放入姜、蒜片爆香。6.倒入蘑菇炒至出水。7.倒入刚刚炒好的肉片翻炒,加入酱油着色,加糖调味。8.倒入青椒翻炒数下9.放盐翻炒,关火出锅。

榛蘑炖鸡腿怎么做好吃

  • 食材用料鸡腿2个相克食物榛蘑适量葱适量相克食物姜适量相克食物八角适量香叶适量花椒适量陈皮适量冰糖适量相克食物榛蘑炖鸡腿的做法榛蘑炖鸡腿的做法图解11.榛蘑冲洗干净,冷水泡发。榛蘑炖鸡腿的做法图解22.鸡腿清洗干净,斩成大块。(保留鸡皮上的油)榛蘑炖鸡腿的做法图解33.准备好所需的各种调料。榛蘑炖鸡腿的做法图解44.炒锅中烧热油(比平时炒菜的稍多些即可),放入适量冰糖。榛蘑炖鸡腿的做法图解55.冰糖融化成焦糖色时,放入鸡块大火翻炒。榛蘑炖鸡腿的做法图解66.鸡肉表面紧绷基本断生后,放入准备好的香料继续翻炒。榛蘑炖鸡腿的做法图解77.加入适量料酒。榛蘑炖鸡腿的做法图解88.加入适量料酒。榛蘑炖鸡腿的做法图解99.加入适量生抽。榛蘑炖鸡腿的做法图解1010.加入适量老抽。榛蘑炖鸡腿的做法图解1111.翻炒均匀,至鸡皮中的油脂基本析出。榛蘑炖鸡腿的做法图解1212.加入清水没过鸡肉(因为还要炖蘑菇,水量要大一些)。榛蘑炖鸡腿的做法图解1313.榛蘑挤掉水分备用。榛蘑炖鸡腿的做法图解1414.锅中的水烧开后放入榛蘑,大火烧开3分钟后调中小火炖30分钟。榛蘑炖鸡腿的做法图解1515.30分钟后根据汤的味道放入适量盐调味。榛蘑炖鸡腿的做法图解1616.大火收汤,留少量汤汁即护氦篙教蕻寄戈犀恭篓可出锅。榛蘑炖鸡腿的做法图解1717.炖好的榛蘑吸收了鸡汤汁的味道和油分,特别的香,每次做这道菜,蘑菇都是最先被抢光的。

怎么做好吃,五花肉炖榛蘑的家常做法

  • 主料五花肉400g榛蘑400g辅料葵花籽油3汤匙精盐1茶匙冰糖15粒酱油2汤匙料酒2汤匙桂皮2块大葱1根姜1块八角2个步骤1.榛蘑用清水浸泡4小时,然后清洗干净,剪去根部,沥水备用,2.五花肉洗净沥水后,切成食指大小的长条块,3.准备炖肉佐料,大葱切成段,姜切成片,还有八角和桂皮也准备好,4.锅中倒油,中火法工瘁继诓荒搭维但哩加热,加入冰糖,炒糖色,5.至冰糖炒出焦糖色后,倒入五花肉块翻炒至均匀裹上糖色,6.加入酱油,7.加入料酒,8.加入炖肉佐料,9.加入热水,大火炖20分钟,10.然后加入榛蘑,转中火炖20分钟,11.加入精盐,12.炖至汤汁收浓后关火。小贴士榛蘑是野生的,采摘晾晒过程中,难免会有些树叶或树皮,所以清洗时要特别认真一些,将杂质挑出,以免影响口感。
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