养花网降血压的水果和蔬菜有哪些？
降血压的水果有：桑葚，香蕉，猕猴桃，山楂，西瓜，芒果等。
降血压的蔬菜有：玉米，土豆，黄瓜，芹菜，沙棘，菠菜，西葫芦，大蒜，洋葱，黑木耳，石斛等。
降血压降到什么值为好
1、近7成受访医生认为糖尿病人群血压需降至130/80mmHg以下
2、2013年中国2型糖尿病防治指南建议将糖尿病患者血压控制在140/80mmHg以下。
3、我国现行的高血压防治指南是2010年颁布的，将<130/80mmHg作为糖尿病患者的降压目标值。
4、根据目前我国多数心血管与内分泌专家的观点，新版中国高血压防治指南中或许继续将<130/80mmHg作为糖尿病患者的血压控制目标。
醋泡花生能降血压吗
醋泡花生能降血压。醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的，因此醋泡花生可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积
洋葱怎么吃降血压
1、洋葱/小葱/香菜洗净备用。洋葱切丝，火腿切丝，小葱/香菜切段。
2、洋葱丝放入干净的容器用清水泡一分钟，然后在反复用清水冲2次就可以了。如果洋葱不用清冲泡和反复冲洗，就会比较辣呛，喜欢这个辣味的可以不用泡。
3、把所有准备好的材料放入碗里，把盐、酱油、香醋、麻油、生抽、鸡精、适量加入搅拌，腌制一会就可以吃了。加馒头和薄饼最好吃。
降血压降到多少才合适
一般口服降压药物，需要把血压降到高压140左右，低压90左右就可以了，不用降太低，太低了会头晕产生不适。
如果有高血压，需要每天测量血压，把血压控制在正常值，防止血压过高引起脑出血脑中风的可能，血压高也会加重心脏的负担，避免暴饮暴食，少吃肥肉食物，鸡蛋黄，动物的内脏，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，增加睡眠，少熬夜。
芹菜可以降血压吗
芹菜可以降血压，芹菜属于一种常规蔬菜，具有不错的营养价值，平常适量食用，具有排水利尿、镇静安神、开胃消食、补血润肤等作用，并且对于高血压的患者而言，适当吃些芹菜还有一定的降血压的作用。
降血压芹菜汁的做法
食材：芹菜250克，矿泉水150毫升。
做法：将芹菜洗净，沥干水分。切段后放入榨汁机中，加入水，一同榨成汁，倒入杯中即可饮用。
注意：不要加盐或者糖，这两种调味品对高血压无益。
啤酒可以降血压吗
啤酒并没有降血压的功效，但是啤酒有其他的功效；
啤酒的七大功效：一是纯天然，啤酒是由天然原料制成，是可靠的纯天然食品；
二是利尿，啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动；
三是解渴，啤酒具有较高的水含量，喝起来清火润喉；
四是助消化，啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力；
五是提神：啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用，适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛；
六是减肥：啤酒能起到很好的减肥效果，因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效；
七是护眼：啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2，维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处，维生素B2对保护视力有重要作用。
揪痧能降血压吗
1、刮痧治疗高血压：高血压是一个长期的慢性病，很多人需要用药物去控制，用中医的方法治疗高血压的目的是想减少药物的用量，加强治疗效果，减轻药物的依赖性和副作用。
2、刮痧有两个作用，一个是即刻的作用，刮完以后血压就开始下降了，维持六个小时，另一个是长期坚持治疗，对血压的平稳状况起到一个长期控制的作用。
呼吸机可以降血压吗
家用呼吸机是采用了通气理疗方法，可以帮助我们在夜间睡眠的时候，很好的调节呼吸频率，排出体内的二氧化碳的同时能够摄入充足的氧气，可以保证我们身体能够获得充足的氧气，降低心脑血管疾病的病发率，提高血氧浓度，从根源上解决高血压。
鱼肝油能降血压吗
鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。鱼肝油是不能降血压的，鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，它含有丰富的维生素D，可促进肠黏膜对钙,磷的吸收，但是，老年人长期多量服用鱼肝油丸，势必增加机体对钙，磷的吸收，尿路结石与尿液中的钙，磷增多有密切关系，血液内钙，磷过多，会增加尿内的钙，磷，容易发生尿路结石。
