养花网长期喝茉莉花茶的10大好处和坏处？
长期饮用茉莉花茶需适量，有好处和坏处：
1. 好处：茉莉花茶具有清热解毒和抗氧化等功效，可以滋养肌肤、延缓衰老、美白养颜，润肠通便，提神，解腻。
2. 坏处：长期过量饮用茉莉花茶可能会引起内分泌紊乱、失眠、贫血、缺钙等问题，便秘患者不宜饮用。建议需适量饮用，如出现不适的症状，应及时就医。
茉莉花茶喝多了会怎样？
茉莉花是寒性，喝多了肯定不好的。但是茉莉花茶是一种常见的茶饮，是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，其中含有儿茶素、维生素C、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等成分，适量喝一些可以补充所需的营养。
喝茉莉花茶有何好处与坏处
好处：茉莉花茶具有提神、清火、消食、利尿等保健作用，除茶本身具有的药用功效外，茉莉花本身还具有一定的解毒功效。茉莉花与茶叶相联姻，更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用。据测定，茉莉花含有的香气化合物质有20多种，其富含的茉莉花素等成分，用其漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭之功效；
坏处：过量饮用茉莉花茶会使人感到饥饿，严重者会出现头晕的症状，饭后直接饮用会影响肠胃消化；过量引用会引起缺钙和缺铁性贫血，对于女性朋友而言将导致内分泌紊乱和月经失调。
茉莉花茶叶喝了有什么好处呢
喝茉莉花茶叶的好处：
一、喝茶可以减肥
茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。
二、喝茶可预防蛀牙
饮茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，还可防治龋齿。
三、茶有预防心血管疾病的作用
饮茶对心血管疾病如高血压、冠心病等有一定的防治作用。
四、茶叶是肠道疾病的良药
用水泡茶时，如果饮用水不洁，茶叶能吸收水中的杂质，并使之沉淀，有净化、消毒作用，对肠道传染病有预防作用。
茉莉花茶好处
1、缓解压力：在茉莉花茶的好处中，茉莉花茶具有松弛神经的功效，情绪紧张的人来一杯茉莉花茶，可以稳定情绪，给我们带来愉悦的心情，并且茉莉花茶的清香既可以去油腻又能防止口臭。
2、排毒养颜：茉莉花茶同样具有排毒养颜的功效，它可以舒肝明目、润肤、瘦身，还具有提神、利尿、消食等保健作用，非常适合我们饮用。
3、消炎解毒：茉莉花茶对结膜炎、腹痛等症状有着很好的消炎解毒功效，对于心血管疾病、肠道疾病也有着很好的预防作用，可以在一些专业医师的指导下进行饮用。
4、化湿中和：茉莉花茶具有性温的特点，是一种健胃的常用饮品，可以泻下、降火、祛燥湿，常饮用茉莉花茶对上述症状有着明显的效果。
