养花网牛肉可以和菠菜一起做辅食吗？
菠菜和牛肉是可以一起给宝宝吃的，因为菠菜含有大量的草酸和鞣酸，注意在吃之前一定要开水焯掉菠菜中的草酸和鞣酸，草酸和鞣酸如果和牛肉一起吃，会影响引起孩子蛋白质的吸收，所以菠菜在吃之前一定要用开水焯，之后再跟牛肉一块吃。
牛肉最忌三种菜？
1 甜菜2 土豆3 萝卜原因是牛肉中含有铁元素和蛋白质，这些营养成分与甜菜、土豆、萝卜中的草酸结合后，会产生草酸盐，影响人体对铁质的吸收，降低营养价值。
因此，在食用牛肉时应避免与这三种菜搭配食用。
除此之外，牛肉还最好搭配富含维生素C的蔬菜，以促进铁元素的吸收。
例如可以搭配青椒、芹菜等绿色蔬菜，或是番茄、柠檬等富含维生素C的水果。
菠菜炒牛肉能一起吃吗
菠菜炒牛肉的营养价值很高，牛肉内有很高的维生素和蛋白质，而菠菜能促进人体吸收，两者合一的营养价值所以非常的好，很适合家中的老人和儿童食用。
1、将牛里脊肉清洗干净后，切成薄片，把湿淀粉、酱油、料酒、姜末调兑成芡汁，倒入牛肉片中腌制一会;将菠菜择洗干净后，用开水焯一下，捞出沥干水分后，切成段待用。
2、将炒锅置于火上，倒入色拉油烧热，放入葱末、姜末煸炒，在放入腌制好的牛肉片用旺火快炒后取出。3、锅内留少许底油烧热，在将菠菜、牛肉片放入，用旺火快炒几下，再放入盐、味精炒拌均匀，即可出锅食用了。
菠菜牛肉能一起吃吗
1、菠菜和牛肉不宜一起吃，可以降低营养吸收。降低两者的营养价值，菠菜不能和豆腐一起吃，因为菠菜中含有草酸，会和豆腐里的钙结合，容易形成草酸钙。菠菜不能和黄瓜一起吃会破坏黄瓜中的分解酶，菠菜不能与牛奶一起吃，会引起痢疾，菠菜不能与韭菜、鳝鱼一起吃，容易引起腹泻。
2、牛肉还有丰富的蛋白质，提高机体抗病能力，牛肉有暖胃的作用，是冬季美容容易的佳品，适合气短体虚筋骨酸软贫血的人食用。牛肉的营养价值很高，但牛肉有搭配禁忌，牛肉不能与栗子一同吃会引起腹泻，牛肉不能与红糖一起吃会容易引起腹胀，牛肉，不能与鲇鱼、田螺一起吃会引起中毒，牛肉，不能与橄榄一起吃会引起身体不适，内热的人不能吃牛肉牛肉不宜吃太多，一周一次就好。
菠菜不能和牛肉一起吃吗
原料：大米100克，牛肉馅60克，菠菜50克，盐1茶匙，香葱花10g，白胡椒粉少许。
做法：
1、菠菜择洗干净，放入滚水中略微氽烫，捞起沥干水分，切碎。大米淘洗干净。牛肉馅加入少许干淀粉和盐腌5分钟。
2、锅中加入1500毫升清水，大火烧开后倒入大米，沸腾后改用小火熬制60分钟。
3、之后倒入菠菜碎、牛肉馅再煮滚后，加入剩余的盐、香葱花和白胡椒粉调味即可出锅。
