山药莴笋炒木耳的做法(莴笋炒木耳的功效与作用)

莴笋木耳炒山药如何做?

做法是把准备好的莴笋去皮,洗干净,切成片;山药去皮,洗干净,切成片;木耳放入温水中泡发,摘去老根,洗干净备用。

接着热锅起油,先把山药、莴笋倒入,翻炒均匀,再把木耳倒入,洒入盐,再次翻炒均匀,加入水,大火烧煮,滚开后,收汁,即可盛出。

莴笋炒木耳的做法

原料:莴笋,木耳,红椒,蒜,食用油,糖,盐,耗油,淀粉。

步骤:

1、将莴笋,红椒和蒜切成片,木耳洗净;

2、向锅中倒入适量油,依次放入蒜片,莴笋,红椒,木耳翻炒;

3、炒至八成熟时,加入适量盐和糖;

4、十成熟时加入耗油,淀粉,清水,翻炒均匀即可出锅。

莴笋炒木耳最正宗的做法

一、材料:

1、主料:莴笋2根、黑木耳10克。

2、辅料:油适量、盐适量、水适量。

二、做法:

1、莴笋削皮,黑木耳预先用水泡发。

2、莴笋切块用盐腌十分钟左右。

3、热油锅内倒入莴笋翻炒至七分熟。

4、倒入黑木耳,加盐翻炒。

5、可适量加水翻炒。

6、黑木耳炒熟即可出锅食用。

莴笋木耳炒鸡片的做法

用料:鸡胸肉200g,莴笋适量,木耳适量,玉米淀粉适量,料酒适量,盐适量,葱适量,玉米油适量,蛋清半个,姜适量,蒜适量。

做法:

1、莴笋洗干净去皮,切菱形片,放在盆子里撒上盐腌制一会。

2、木耳用冷水泡开以后撕小块,锅中放水烧开,加入木耳焯烫一下捞出来控水备用。

3、鸡胸肉切片,放在盘子里加入玉米淀粉、蛋清、料酒、玉米油用手抓匀。

4、葱姜蒜都切末备用。

5、炒锅内加玉米油,烧热后加入鸡肉片煸炒,煸炒变色以后盛出来备用。

6、原锅内加少许植物油,加入葱姜蒜末煸炒,将煸炒好的鸡片倒进去,加入腌过的莴笋片,和控干水的木耳,再加入少许盐翻炒均匀即可。

木耳炒肉片的做法,莴笋木耳炒肉片怎么做好

  • 木耳炒肉片的做法,莴笋木耳炒肉片怎么做好
  • 食材主料五花肉300g干木耳50g红萝卜200g辣椒100g莴苣叶400g辅料油适量盐适量沪户高鞠薨角胳携供毛酱油适量生姜适量步骤1.所需食材主料合影2.锅内放入油和生姜,五花肉油锅爆香3.五花肉爆香后加入辣椒和红萝卜煸炒4.倒入发好的木耳翻炒5.最后倒入莴苣叶,加盐、酱油、糖、胡椒粉,大火快速炒一两分钟起锅~6.一道香喷喷的荤素搭配的木耳炒肉上桌了!小贴士莴苣叶最后放,大火炒一两分钟就可以出锅了,时间长了会损失维生素~

炒木耳怎么做好吃,莴笋炒木耳的家常做法

  • 食材用料莴笋半根相克食物泡发木耳窢虎促臼讵铰存歇担忙50克胡萝卜少量相克食物盐5克油15毫升姜1块相克食物蒜2瓣相克食物花椒少许莴笋炒木耳的做法1.准备所有材料。将胡萝卜和莴笋切成片,木耳用凉水泡发。2.姜切丝、蒜切片。3.炒锅放少许油小火炸香花椒,捞出花椒不用。4.放入蒜片和姜丝炒香。倒入胡萝卜片翻炒均匀。5.放莴笋片快速翻炒。6.放入木耳和盐翻炒片刻即可出锅。7.清清爽爽的一道菜,口感脆脆的。用手机看这道菜做法小贴士1、莴笋去皮后,要把白丝弄干净,会影响口感。2、不用放带颜色的调味品,也会影响莴笋翠绿的颜色。3、这道菜属于快手菜,尽量缩短炒至的时间,断生即可。
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