血糖高可以吃那些水果,那些不能吃?(降糖10大水果)

血糖高的人可以吃什么水果？

血糖高的人如果血糖控制不稳定，不建议吃水果。在血糖控制比较好，比较稳定的情况下，在两餐之间可以适当的加些含糖分少的水果，可以吃草莓、蓝莓、柠檬、橙子、柚子、李子、杏等。不能吃含糖分高的水果，如香蕉、荔枝、葡萄、哈密瓜等。

降糖水果排行榜前十名？

1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。

3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低

8.草莓9.柚子10.木瓜

血糖高吃什么水果可以呢，能降低的么？

• 说下呗大家，感激不尽啊。
• 很多的，基本的水果都可以吃点！

血糖高的人可以吃水果吗？有什么水果可吃

• 不能吃含糖量高的水果

血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？

• 血糖高的孕妇，不能吃水果，那水果里面的维生素可以吃什么来补充？维生素片可以？
• 多吃各类青菜