养花网晚上吃苹果助消化吗？
如果在晚上正确的吃苹果是可以帮助消化的，而且苹果里面含有大量的维生素，也有丰富的高纤维和有机酸，对人体的恢复是很有帮助的，也能够增加肠蠕动情况。而且也有一定的减肥和保健美容的功效，但是一次性不要吃的太多。如果过多的吃苹果，也有可能引起肠胃不适的现象。
吃苹果有3个最佳时间？
1 吃苹果有3个最佳时间是早晨7-9点，中午12-2点，晚上5-7点
2 早晨吃苹果可以提供能量和纤维素，帮助清除肠道垃圾，增强消化功能；中午吃苹果可以减轻饥饿感，增加饱腹感，同时还能帮助减轻下午疲劳；晚餐前吃苹果可以起到减肥作用，使人饱腹感更强，不容易过量摄入热量。
3 食用苹果时需要注意不要空腹食用，应该和其他食物一起食用，以充分发挥苹果的作用。同时，苹果应该选择新鲜的、无污染的，最好是有机种植的苹果。
晚上吃苹果好不好
- 想吃就吃，没那么多的讲究
晚上临睡前吃两个苹果，好不好？是不是有助与睡眠？
- 早上金苹果，中午银苹果！晚上烂苹果
晚上临睡前吃两个苹果，好不好？是不是有助与睡眠？
- 早上金苹果，中午银苹果！晚上烂苹果
吃完苹果马上吃饭好不好。睡前吃苹果好不好。早上中午晚上那个时段吃苹果营养最佳。另外睡前喝一点水好不
- 吃完苹果马上吃饭好不好。睡前吃苹果好不好。早上中午晚上那个时段吃苹果营养最佳。另外睡前喝一点水好不好。
- 早上吃苹果是最佳时间。越晚越不好。睡前可以喝一点水，但不可以太多，隔天会水肿的
