血糖高可以吃哪些水果最佳(降糖10大水果)

血糖高吃什么水果比较好?

血糖高的人在血糖控制比较稳定的情况下,在两餐之间可以适当的加些含糖量少的水果。可以选用蓝莓,草莓,橙子,柚子,李子,杏,柠檬,菠萝,西红柿,黄瓜,西瓜,樱桃,枇杷等。不能够吃含糖分高的水果,如香蕉、哈密瓜、柿子、荔枝、水蜜桃等。

降糖水果排行榜前十名?

1.番石榴:它的热量很低,特别适合减肥,吃了之后还会有很强的饱腹感,促进人体的代谢能力。

2.雪莲果:雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的,果寡糖醇度高,热量低。

3.苹果:人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀,所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃:樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬:柠檬是目前水果糖分排行中,含糖量最低的水果。

6.梨:梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子:橙子中的维生素含量很丰富,但是它的热量特别低

8.草莓9.柚子10.木瓜

血糖高吃什么水果可以呢,能降低的么?

  • 说下呗大家,感激不尽啊。
  • 很多的,基本的水果都可以吃点!

血糖高的人可以吃水果吗?有什么水果可吃

  • 不能吃含糖量高的水果

血糖高的孕妇,不能吃水果,那水果里面的维生素可以吃什么来补充?

  • 血糖高的孕妇,不能吃水果,那水果里面的维生素可以吃什么来补充?维生素片可以?
  • 多吃各类青菜
版权声明