黑豆和绿豆可以一起煮吗功效(黑豆绿豆一起煮水功效)-养花网

黑豆和绿豆是可以一起煮的，两者对身体都是有好处的，效用并没有相克。黑豆含有丰富的蛋白质。而绿豆的作用主要是清热去火，解暑解毒，还抗氧化。两者加在一起煮，不仅口感上会比较好，而且还能够起到改善贫血，利水渗湿的作用。但是一次性不能吃太多，会导致胃胀气的。要注意饮食均衡。

可以　核桃仁含有的大量维生素E，经常食用有润肌肤、乌须发的作用，可以令皮肤滋润光滑，富于弹性;当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力的作用。　　花生果具有很高的营养价值，内含丰富的脂肪和蛋白质。花生中还含有丰富的维生素B2.PP、A、尝龚佰夹脂蝗拌伟饱连D、E，钙和铁等。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富，特别是含有人体必须的氨基酸，有促进脑细胞发育，增强记忆的功能。　　黑豆含丰富的蛋白质、铁质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1.B2、烟酸、维生素E、花青素、异黄酮素等营养素，异黄酮可促进钙质吸收，还可以改善骨质疏松呢!这样搭配可以补气补血,可以滋阴补肾，健身暖胃，明目活血,放在一起对身体很好。没有营养冲突。

还有红豆也是可以一起煮的，不存在相反相克，所以没有害处：黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；可用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。红豆津津液、利小便、消胀、除肿、止吐，长期食用令人黑瘦结燥；与赤豆相宜的食物有：鸡肉，补血明目讥尝罐妒忒德闺泉酣沪，驱风解毒，营养全面。鲢鱼，祛除脾胃寒气，消肿去淤。南瓜，健美润肤。鲤鱼，利水消肿。乌骨鸡，滋阴养血，利水消肿。花生、红枣，补益心脾，利水消肿。与赤豆相克的食物有：猪肉，同食易引起腹胀气滞。羊肚，性味功能相反。羊肝，同食易发生食物中毒。粳米，引发口疮。绿豆具有清热解毒、抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤的作用；

黑豆和绿豆可以一起煮吗功效(黑豆绿豆一起煮水功效)