养花网面条长肉还是米饭长肉？
面条和米饭哪个容易胖
米饭比面条容易发胖，因为面条的热量比米饭要低，而且更容易消化，所以吃米饭比吃面条更容易长胖。
米饭的热量要比面条高
米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有345千卡热量的。所以总的来说，米饭的热量要比面条高。
米饭比面条更容易胖
1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。
2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。
3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。
吃白米饭能减肥吗？
不会减肥的，米饭含有较多淀粉，碳水化合物含量也比较高，多吃还会发胖，想要减肥一定要注意营养的均衡，每餐只吃七分饱，不要吃过于油腻的热量比较高的食物，每天积极的进行运动，争取多消耗一些热量，游泳就是非常好的减肥运动，长期坚持下去就可以达到减肥瘦身的目的。
面条和米饭哪个容易胖
米饭比面条更容易胖。
1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。
2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。
3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。
晚上吃米饭和面条哪个容易长胖
100克小麦面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克；100克大米中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克。
但做熟之后，同样重量的米、面馍，热量上就有了差别。1个100克的熟馒头，约236千卡；1小碗100克熟米饭，约116千卡。
从上面的数据来看，面食的热量确实比米饭要高，而且，面食体积小，一不小心就容易吃多了，这么说吃面食是更容易发胖的。
据研究表明，有种碳水化合物不仅不会让你发胖，还能帮你保持身材。而米饭、未熟透的香蕉、全谷类食物都含有一种广泛存在于碳水化合物中的，名为抗性淀粉的淀粉物质。抗性淀粉消化时间长，在胃里会转化为脂肪酸，然后马上被消耗掉。所以吃米饭不会导致发胖。
与之相反的是精制碳水化合物，如含糖白面包。精制碳水化合物能快速被人体吸收，转化为热量，储存在体内，容易导致发胖。
吃面条和米饭哪个更容易胖
在同等分量下，面条比米饭容易发胖。
因为面条里含的淀粉多些，其中的糖分除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪。
而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，既有营养又不易长胖。
接下来，每100克面粉含热量为355千卡路里，大米为351千卡路里。
一碗方便面 跟两碗米饭 那个容易发胖？
- 一碗方便面 跟两碗米饭 那个容易发胖？
- 反正少吃！要减肥的话。泡面热量更多
面粉和米饭哪个容易胖
- 面粉，淀粉热量高
面粉和米饭哪个容易胖
- 面粉，淀粉热量高
有没有人可以告诉我吃面条跟吃米饭哪个更容易发胖
- 面食的蛋白质比米饭高，淀粉比米饭低，仅就同等分额的面食跟米饭相比，吃面食更不容易发胖。
米饭和面条，哪个吃下去，更容易发胖
- 米饭和面条，米饭吃下去，更容易发胖因为同等的量面条更撑的慌。米饭比较好下咽。吃的比较多。并且米饭里的含糖量比面条里的多，所籂顶焚雇莳概锋谁福京以米饭更加容易发胖。
全麦面包和米饭哪个更容易发胖
- 米饭容易发胖，因为米饭的主要成分是淀粉，淀粉容易分解合成糖，糖储存就是脂肪。
米饭和面食相比，哪个更不容易发胖
- 同重量的，面食含有能量更少一些
