补血吃什么水果最好最快最有效(补血10大水果一览表)

十大补血水果？

龙眼：龙眼的肉质含铁元素丰富，是较好的补血食物，2、荔枝：荔枝具有益气补血、理气散结的功效，适量食用通常可以起到补血的效果。

要想补血的话吃什么水果最好，应该不是所有水果都有补血功效吧。。。

• 那想要补血吃什么水果呢？
• 吃枣子和枸杞子补血好

貌似说是吃水果也能补血的呀，那什么水果补血的效果最好额，吃什么水果？

• 补血的水果，那种最好？
• 当然是甘蔗 甘蔗还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中铁的含量特别多，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。

亮哥美女们。谁知道吃什么水果是可以补血的啊，有没有人有经验的，哪种水果补血效果最好？

• 推荐下吧…补血水果！
• 枣子类，葡萄，桂圆……