养花网猕猴桃的VC含量有多少呢？
猕猴桃里含有丰富的维生素VC。 100克猕猴桃中的维生素C含量为62毫克，而一个中等大小的猕猴桃重量约为160克。
猕猴桃在普通水果中含有较高水平的维生素C，每100克猕猴桃中含有67毫克维生素C。
每100克猕猴桃果肉含维生素C有100~420毫克。
谁是水果中的维C之王？
猕猴桃：猕猴桃当之无愧是维生素c之王。
2、枣：枣也是富含维生素c的水果翘楚，鲜枣、酸枣、小枣等各种枣类含有的维生素c都相当的丰富，有的可达每100克中200毫克以上，有的甚至高达500毫克以上，可以说枣是维生素c的最佳来源之一。
3、柠檬：柠檬非常酸，但是它所含的维生素c却不可小觑，日常我们一般不会直接食用柠檬，通常是用来泡水喝，补充水分的同时满足维生素c的需求。
猕猴桃含什么维生素
猕猴桃含有维生素A、C、E等，还含有钾、镁、磷、钙等矿物元素，猕猴桃也含有其它水果中比较少见的营养成分如叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等。猕猴桃中含有大量的抗氧化物质，其中的肌醇及氨基酸，还可以在一定程度上补充劳动中流失的体力。
猕猴桃富含大量的维生素C，在每百克鲜果中含有维生素C100—400毫克，加之其独特的风味，已成为世界上的热门水果，被誉为“果中珍品”、“维生素C之王”。其果实中还含有人体所需要的17种氨基酸及果酸、鞣酸、柠檬酸和钙、磷、钾、铁等多种矿物质元素，是一种独特的营养保健果品。
猕猴桃含有什么维生素
猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素，还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃也称奇异果（奇异果是猕猴桃的一个人工选育品种，因使用广泛而成为了猕猴桃的代称），中国是猕猴桃的原产地，20世纪早期被引入新西兰。2008年11月6日，在新西兰举行的国际猕猴桃大会上，世界19个国家200多位专家一致认定：中国是猕猴桃的原产地，世界猕猴桃原产地在湖北宜昌市夷陵区雾渡河镇。
猕猴桃含有哪些维生素
猕猴桃含有维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E等。还含有钙、钾、硒、锌、锗等微量元素和人体所需17种氨基酸。因其维生素的含量在水果中名列前茅，常被称为“维C之王”。
猕猴桃富含哪些维生素
猕猴桃中富含维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E等。因其维生素的含量在水果中名列前茅，常被称为“维C之王”。猕猴桃属于低脂低热量的水果，脂肪含量低且无胆固醇，100克猕猴桃仅可产生56千卡左右的热量，蛋白质0。8克，脂肪0。6克、碳水化合物14。5克、膳食纤维2。6克。猕猴桃不仅维生素含量丰富，还含有丰富的氨基酸、矿物质及果胶。
早餐吃番石榴好吗？(当然我不是只吃番石榴，也不是空腹，网上都是苹果好，但苹果的维生素C不高，猕猴桃
- 早餐吃番石榴好吗？(当然我不是只吃番石榴，也掸饥侧渴乇韭岔血唱摩不是空腹，网上都是苹果好，但苹果的维生素C不高，猕猴桃有推荐饭后吃所以我留到午饭后1小时吃，所以说早上吃什么好呢？)
- 早上吃鸡蛋好是肯定的 平果也很好 不要只吃石榴这样的营养不够的 早晨是一天最重要的
富含维生素c的是香蕉苹果还是猕猴桃
- 猕猴桃比另外两个含维C要高很多
