养花网德克士的热量？
1、鸡肉汉堡 热量：292 大卡(每100克)
2、炸鸡翅 热量：337 大卡(每100克)
3、鸡块 热量：261 大卡(每100克）
4、薯条 热量：298 大卡(每100克)
5、汉堡包（普通型，夹肉饼，加调料酱和蔬菜） 热量：256 大卡(每100克)
6、鸡肉卷 热量：253 大卡(每100克)
7、烤鸡翅热量：240 大卡(每100克)
十大减脂蔬菜排行榜前十名？
1、黄瓜：黄瓜营养全面，可以为身体补充营养，还可以促进减肥。
2、花菜：花菜是低热量食物，可以加快体内新陈代谢，从而有效分解脂肪，促进减肥瘦身。
3、菠菜：菠菜的粗纤维含量丰富，可以加快肠胃蠕动，从而促进减肥。
低热量的食物除了水果蔬菜
低热量的食物：
1、新鲜的天然食物：新鲜的天然食物热量都比加工食物要低。
例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。
2、清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：
这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多。
例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。
3、肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等，喝脱脂奶而不喝全脂奶，喝清汤而不喝浓汤。
综合蔬菜干的热量是多少
综合蔬菜干的热量(以100克可食部分计)是468大卡(1958千焦)，在同类食物中单位热量较高。
每100克综合蔬菜干的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的20%。
一斤蔬菜的热量是多少
600克的任何蔬菜都等于80大卡，所以一斤的蔬菜热量约是66.7大卡。日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。37克瘦肉、20克肥肉、125克的奶类、100克的海鲜、300克西瓜、2个桔子均为80大卡热量。
低热量的蔬菜
1、韭菜：韭菜的主要营养成分有维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、碳水化合物及矿物质。
2、黄瓜：黄瓜卡路里很低，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。
3、番茄：番茄含有丰富的维生素、番茄红素、类胡萝卜素等营养成分。
4、空心菜：空心菜的营养成分很丰富，含有纤维素、维生素、矿物质、蛋白质等。
5、竹笋：竹笋的营养成分有蛋白质、维生素、多种矿物质、色氨酸、赖氨酸等，其中还有大量水分和特殊的色氨酸物质。
蔬菜脆的热量高吗
蔬菜脆的热量是比较高的，所有不建议要多吃，还是要吃新鲜的蔬菜。
蔬菜脆片中植物油的含量高是因为其制作方式大多是低温油炸，先将新鲜果蔬中的水分炸干，使油脂渗透进果蔬中。
低卡蔬菜沙拉的热量是多少
100克低卡蔬菜沙拉的热量是50大卡，即209千焦。
低卡蔬菜沙拉的单位热量较低，每100克低卡蔬菜沙拉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的百分之二。低卡蔬菜沙拉的营养价值较高，可以适当食用。
蔬菜热量高吗
不同的蔬菜热量是不同的。
主食蔬菜一般来说热量比较高，如藕、荸荠、菱角、慈姑、土豆、甘薯、山药、芋头。它们都含有淀粉，能够部分替代米面类主食。较一般蔬菜它们的纤维含量高，维生素含量高。
耐饿蔬菜能量较低，包括各种蘑菇、香菇、木耳等、海带、裙带菜、紫菜等，各色菜花、豆角、还有各种深绿色的叶菜如菠菜、苋菜、芥蓝、空心菜等，都是纤维高、热量低。
低能量蔬菜热量最低，如番茄、黄瓜、冬瓜、西葫芦、白菜、萝卜、莴笋、圆白菜、球生菜等。这类蔬菜多数营养素含量偏低，纤维含量也比较低，水分含量大，所含能量少。
蔬菜鱼汤的热量是多少
39大卡每100克。
蔬菜鱼汤做法：
1、 将鱼骨头洗净放在锅内加冷水煮沸，撇净浮沫，放入胡萝卜、洋葱、芹菜等小火煮2个小时；
2、 将草鱼去骨片出鱼肉并切成块，先用开水煮烫去其腥味，把水倒掉，放入清汤、胡椒粉、香叶、洋葱、芹菜、胡萝卜、柠檬汁、精盐煮熟；
3、 将胡萝卜切成斜花片；
4、 土豆切条备用；
5、 洋葱切丝，胡萝卜，加上香叶、胡椒粒、干红椒，用黄油焖熟后，放入切好的土豆条加鱼汤煮沸；
6、 待土豆条熟时，放上精盐、柠檬汁、醋调好口味，起锅时在盘内放上两块煮好的鱼肉，盛汤即可食用。
炸蔬菜的热量是多少
炸蔬菜的热量是每100克142卡，100克所含热量需要健美操42、4分钟才能消耗完。每100克该食物含有碳水化合物10、65克；脂肪9、65克；蛋白质3、89克。食材经油炸后大量吸收油脂，不仅热量大增，严重影响减肥，还会产生致癌物质，不利于健康，因此减肥期间应完全杜绝油炸食物。
自制蔬菜拌饭的热量是多少
自制蔬菜拌饭的热量：每100克拌饭热量为251千焦。
自制拌饭食材用料：米饭1碗，彩椒1块，紫甘蓝1块，黑芝麻0。5克，香油少许，盐少许，鸡精少许。
具体步骤：
1、紫甘蓝和彩椒洗净备用。
2、彩椒切丁，紫甘蓝切丝。
3、米饭准备好。
4、把米饭和紫甘蓝丝、彩椒丁、黑芝麻、香油少许、盐，鸡精、醋，拌匀即可。
