养花网白菜热量高吗？
不高
白菜的热量不高，每100克大约有15千卡的热量，在食物中热量处于偏低的水平，只要稍做活动就会被消耗掉。
由于白菜的热量低，不容易发胖，对于减肥也有帮助，所以很多想要保持身材的人，或是正在减肥的人，会选择多吃白菜来达到目的，而且白菜不仅热量低，还含有丰富的膳食纤维、多种维生素、胡萝卜素、叶绿素以及多种矿物…
白菜虽然热量低、营养丰富，但是不可以长时间只吃白菜，特别是减肥的人。
十大减脂蔬菜排行榜前十名？
1、黄瓜：黄瓜营养全面，可以为身体补充营养，还可以促进减肥。
2、花菜：花菜是低热量食物，可以加快体内新陈代谢，从而有效分解脂肪，促进减肥瘦身。
3、菠菜：菠菜的粗纤维含量丰富，可以加快肠胃蠕动，从而促进减肥。
水煮白菜的热量是多少
水煮白菜的营养成分含量，每100克。
热量：60。35大卡，碳水化合物：5、54克，脂肪：2、68克，蛋白质：5、26克，纤维素：1、82克。
水煮白菜的做法：
1、白菜掰开洗干净，长的从中间切段。2、姜去皮切丝，葱切葱花，枸杞，虾米洗干净。3、姜丝和水同时下锅烧开。4、水开后，先把菜梗放进去煮软，下入少许花生油。5、再把菜叶放进去煮熟。6、倒入枸杞跟虾米中火煮一会。7、勺起来，下入少许盐跟葱花，搅拌均匀即可食用。
炒大白菜的热量是多少
炒大白菜的热量大约为每100克39卡，1盘炒清单口味的300克大白菜含有热量118大卡，需要散步八十一点四分钟消耗完。
白菜炒木耳的原料：大白菜、黑木耳、青红尖椒、姜。
做法：
1、白菜洗净切成片，木耳泡开后洗净撕小块，青红尖椒切片；
2、锅加油烧热，爆香姜末，加入豆瓣酱和青红尖椒稍炒，再加入白菜和黑木耳，大火炒熟；
3、盐和蘑菇精调味，出锅前勾少许芡即可。
一盘白菜的热量是多少
一盘白菜的热量大约是13大卡（54千焦），在同等食物中算是比较低的了。每一百克的白菜热量占一个成年人每日所需热量的1％。由此得出结论：多吃白菜不会让人长胖，这些担心完全是没有必要的。一盘白菜的热量是18大卡。
白菜含有90%以上的纤维素。纤维素被现代营养学家称为“第七营养素”，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。纤维素的另一重要作用，就是能促进人体对动物蛋白质的吸收。
小白菜的热量是多少
小白菜的热量每100克15大卡。
小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，它是含水量很高、热量很低的一种蔬菜，含有一定的纤维和植物钙，推荐在减肥期间食用，每100克小白菜大约15大卡，小白菜可以提供营养、强身健体，白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，并且小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效，。一般人群均可食用。 但脾胃虚寒、大便溏薄者，不宜多食小白菜。
一碗豆米肉沬白菜炒饭的热量，米饭大约有3两
- 一碗豆米肉沬白菜炒饭的热量，米饭大约有3两
- 吃好吃
食堂卖的一个猪肉白菜包子和韭菜鸡蛋包子那个热量高？
- 就是学校食堂卖的，以前一直吃的韭菜鸡蛋的，后来听一开包子店的同学法长瘁短诓的搭痊但花说素馅为了好吃，会加好多油，炒鸡蛋时大量用油。然后我就迷茫了。
- 质量相同应该是肉高
