养花网晚上只吃水果能减肥吗，什么水果适合晚上代餐？
如果长久的坚持，晚上只吃水果的话，也是能够起到一定的减肥效果，但是由于每个人的体质差异都是比较大的，所以具体的减肥效果也是因人而异的，在晚上的时候也可以吃一个香蕉或者是吃一个苹果，另外也可以吃一个橙子，因为这些水果当中的矿物质含量也是比较高的。
每天吃水果的最佳时间？
1、早餐前10分钟：此时吃水果可以增进维生素的吸收，同时水果中的果酸也可以起到开胃的作用。
2、上午10点左右：如果这时适量吃水果，它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽，有助于缓解紧张和急躁的情绪。
3、午餐后1小时：此时吃水果有助于消食，而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃，以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
晚上八点之后吃水果好不好会不会吃胖
- 不好，会胖
晚上不吃饭,只吃水果,好不好
- 可以，早饭吃好点，午饭吃多点，晚饭少吃或不吃，吃水果肯定可以
水果汁晚上睡觉前吃好不好的？
- 不好
水果汁晚上睡觉前吃好不好的？
- 不好
