养花网为什么40岁以上的人要少吃菠菜？
不能吃菠菜这种说法是不科学的，因为菠菜里面的营养成分比较丰富，同时富含了各种维生素，而且还富含了胡萝卜素，还有蛋白质，吃菠菜的话，也能够预防出现贫血的情况，所以在40岁以后的人群，如果缺钙也是需要多吃一些含钙量比较高的饮食的。
每天都吃菠菜有什麼好处或坏处
1、菠菜是铁元素含量最高的蔬菜之一，常吃菠菜可以帮助人体造血，治疗缺铁性贫血。
2、菠菜属于粗植物纤维，经常吃菠菜可以帮助人体的肠道活动，减少便秘的痛苦。
3、菠菜中含有大量的维生素a，可以提高视力，帮助儿童发育，增强人体的抵抗力。
4、菠菜中含有草酸，吃多了会与人体内的钙质组合成草酸钙，会造成尿路结石，所以吃菠菜一定要适量。
芹菜,萝卜,菠菜,西红柿,大豆,蘑菇,大蒜,水果吃这些对甘油三脂没有坏处吧
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- 没
吃菠菜对老人有坏处吗
- 适量吃没问题
