哺乳期不能吃什么水果和蔬菜(哺乳期忌口的水果)-养花网

很多水果都可以吃，尽可能的选择一些应季的水果，不要吃容易上火的水果，例如桂圆，也不要选择寒性的水果，例如西瓜，哺乳期的妈妈应尽量选择常温的，新鲜的应季水果，不应季的水果尽量少吃或者不吃，水果中含有大量的维生素，宝宝和妈妈的身体中都会需要。

哺乳期的妈妈的不宜吃生冷的食物，因为生冷的食物会导致宝宝们拉肚子，而且对身体也不好。比如像甜瓜、梨、奇异果、香瓜、西瓜、、芒果、柚子这些都是不适宜吃的，这些凉性水果容易消化不良。比如：樱桃、石榴、山楂、荔枝等也是不适宜哺乳妈妈吃的，这些都是热性水果，过量食用容易上火。

为什么哺乳期间我不能不吃水果喝牛奶？我家宝在过三天就两个月了最近受凉拉肚子拉肚子好了去给宝拿药大夫不让我吃生凉可是我都是烫吃请问是我的事吗？我月子里还吃香蕉喝牛奶呢那时候怎么没事啊有经验的告诉我吧我该怎么做宝才能好起来不想让他在吃药了太苦了
如果你喝牛奶会拉肚子,当然就别吃了,吃水果是为了能有足够的维生素和纤维质,你可以以较大量的蔬菜来代替的,地瓜,土豆等也可以增加纤质,不一定要吃水果的,牛奶是补充钙质的,如果你这方面有困难,补钙的小白菜,或鱼,都是很好的食物替代品,

哺乳期不能吃什么水果和蔬菜(哺乳期忌口的水果)