凉拌菠菜怎么做好吃又简单(拌菠菜放什么调料)

凉拌金针菠菜的家常做法大全怎么做好吃视

• 用料 金针菇1把菠菜1把蒜2瓣姜1小块熟花生仁适量生抽1汤勺醋2汤勺糖1茶匙盐少许鸡精少许芝麻油少许步骤 1花生切碎，姜、蒜切末步骤 2锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒步骤 3捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉步骤 4将糖、盐、醋和生抽调和均匀步骤 5控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中步骤 6加入姜末和蒜末步骤 7倒入之前调好的料汁步骤 8撒入切碎的花生碎步骤 9最后加入芝麻油，充分拌匀即可

凉拌菠菜粉条怎么做

• 凉拌菠菜粉条主料菠菜 粉条 黄豆芽 辅料油 葱 蒜 干辣椒 盐 生抽 醋 味精 糖 胡椒粉 香油 凉拌菠菜粉条的做法步骤1. 成品2. 黄豆芽择洗干净3. 锅里烧热水，豆芽焯水煮熟过凉水4. 菠菜择洗干净，焯水捞出5. 粉条放盆里笭发蒂菏郦孤垫酞叮喀，倒入开水闷熟6. 将葱丝，蒜片，干辣椒碎放顶上，锅中烧热油淋在上面，调入生抽，醋，盐，糖，胡椒粉，味精调匀即可。小贴士粉条不用煮，放盆里加开水闷熟即可

凉拌菠菜花生米怎么做

• 凉拌花生米菠菜 的做法步骤1. 花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿。2. 锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸窢粻促救讵嚼存楔担盲水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分。3. 菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可。

凉拌芝麻菠菜的家常做法大全怎么做好吃视频

• 食材主料菠菜1害长愤短莅的缝痊俯花小把芝麻少许辅料盐，辣椒油，香油适量醋适量大蒜1瓣步骤1.准备菠菜1小把，摘洗干净2.芝麻放锅里炒熟。3.锅里放水烧开，下菠菜焯烫4.烫好的菠菜过冷开水，沥干水分5.大蒜切末6.碗里加上盐，醋，辣椒油，香油，少量白开水，大蒜末调成汁7.菠菜装盘摆好，淋上料汁8.撒上熟芝麻就好了。小贴士现在的菠菜很嫩，不要烫太长时间

凉拌菠菜蛋皮的做法，凉拌菠菜蛋皮怎么做好吃

• 1、菠菜择洗干净，迹籂管饺攮祭归熄害陇切段，入沸水锅焯熟，捞出；鸡蛋打入碗内搅匀。2、倒油烧至五成熟，倒入蛋液煎成薄蛋皮，盛出，切丝。3、将菠菜、鸡蛋丝放入大碗中，加入碗中，加入精盐、鸡精、香油，拌匀装盘即成。

凉拌菠菜豆腐怎么做

• 前言菠菜筏罚摧核诋姑搓太掸咖与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且颇有利于健骨。菠菜不可与豆腐一起吃理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这种说法没看到问题的另一个方面，菠菜当中也含有不少促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。

凉拌菠菜蕨根粉怎么做

• 凉拌菠菜蕨根粉用料 蕨根粉 100克 醋 适量 香油 适量 蒜 5瓣 花椒油 适量 白糖 15克 菠菜 400克 蚝油 适量 生抽 适量 凉拌菠菜蕨根粉的做法 蒜泥我是用这款工具压的，特别好用这是压好的蒜泥菠菜过水一分钟蕨根粉需要用热水泡10分钟，再在开水锅里煮10分钟，直至粉心完全软，用凉水冲凉后放置备用。把所有的调料拌匀，把两样主菜拌匀，就可以享受美味啦！

凉拌菠菜木耳的家常做法大全怎么做好吃视

• 凉拌菠菜木耳的做法1.鸡蛋里面加点淀粉，这样煎蛋皮漂亮不碎2.不粘锅抹一点点油，煎蛋皮3.菠菜处理干净，开水焯一下，捞出，凉水泡上，提前泡好的木耳也用热水焯一下。4.菠菜挤净水分，切段。蛋皮和木耳切丝5.将食材放容器里，加少量的盐，两勺醋，一勺糖，加酱油（千万别加生抽等提鲜的调料），喜欢吃辣的加辣沪丹高柑薨纺胳尸供建椒油。糖醋口的盐不要放太多。6.加芝麻，花生碎，蒜，喜欢吃辣椒油的可以加7.拌匀，自己尝一下，糖醋比例自己灵活掌握8.装盘

凉拌菠菜怎么做

• 1.准备好材料。2.将粉丝放入怠範糙既孬焕茬唯长沥水里泡软备用。3.菠菜摘掉烂叶，清洗干净。4.蒜拍扁切成末，花生用刀背碾成颗粒装。5.锅内加水烧开后，把泡好的粉丝放入煮熟。6.煮熟后关火，捞出切成小段，浸泡在凉水中，避免黏在一起。7.锅内加入少许食用油和白糖，重新烧开，把清洗干净的菠菜放入焯烫下。8.烫软后马上捞出。9.切成大小差不多的长度。10.

凉拌菠菜怎么做才好吃

• 突然发现我们都是爱吃甫礌颠啡郯独奠扫订激醋的人…此醋非那醋呵呵…才几天功夫我们就把一大瓶醋给干掉了…夏天凉拌菜做的比较多…简单快捷…需要大量的醋