养花网猕猴桃含有哪些维生素？
1、维生素A：猕猴桃是较为常见的水果，其中富含的维生素A是一种脂溶性维生素，具有促进生长发育、维持骨骼稳定，维持上皮组织、黏膜等完整与健全的功能。日常可通过食用适量猕猴桃帮助补充维生素A。
2、维生素B：维生素B又称维生素B，该物质大量存在于猕猴桃中，适量食用猕猴桃补充维生素B能参与神经组织能量代谢。
谁是水果中的维C之王？
猕猴桃：猕猴桃当之无愧是维生素c之王。
2、枣：枣也是富含维生素c的水果翘楚，鲜枣、酸枣、小枣等各种枣类含有的维生素c都相当的丰富，有的可达每100克中200毫克以上，有的甚至高达500毫克以上，可以说枣是维生素c的最佳来源之一。
3、柠檬：柠檬非常酸，但是它所含的维生素c却不可小觑，日常我们一般不会直接食用柠檬，通常是用来泡水喝，补充水分的同时满足维生素c的需求。
猕猴桃富含哪些维生素
猕猴桃中富含维生素A、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素C、维生素E等。因其维生素的含量在水果中名列前茅，常被称为“维C之王”。猕猴桃属于低脂低热量的水果，脂肪含量低且无胆固醇，100克猕猴桃仅可产生56千卡左右的热量，蛋白质0。8克，脂肪0。6克、碳水化合物14。5克、膳食纤维2。6克。猕猴桃不仅维生素含量丰富，还含有丰富的氨基酸、矿物质及果胶。
富含维生素c的是香蕉苹果还是猕猴桃
- 富含维生素c的是香蕉苹果还是猕猴桃
- 猕猴桃比另外两个含维C要高很多
