养花网菠菜能和豆腐一起吃吗？
看来大家还是被理论知识所误导了，我的答案是菠菜是可以和豆腐一起吃的。请看我的分析：
确实不错菠菜中含有大量的草酸，而普通豆腐食用石膏或卤水制成的，含有大量的钙质。而草酸和钙确实是可以形成不溶性的沉淀物。但我想说的是如果菠菜不和豆腐一起食用，菠菜中的草酸就不被吸收了吗？如果那样的话，菠菜岂不是不能吃了？在日常生活中还有其他富含草酸的食物，如竹笋、空心菜、木耳菜、茭白、青蒜等，它们是不是都不能吃了？
其实我们只要了解处理方法就是经过焯水处理，就可以将草酸去除，所有的问题也就可以迎刃而解。
所以别再听被人说菠菜不能喝豆腐一起食用了！觉得我的回答还不错的，请点个赞，或者关注下我的主页，会有更多你经常会忽略的食材营养保留方法告诉你！
豆腐和菠菜可以一起炖着吃么
菠菜炖豆腐：
材料：豆腐、菠菜、香油、色拉油、盐、味精、清水。
步骤：
1、将菠菜洗净切段，豆腐切块备用；
2、在锅中倒入清水，开大火煮沸后放入菠菜段焯好后沥干水分捞出；
3、开小火，在锅中倒入色拉油，油热后将切好的豆腐放入炸至金黄色捞出；
4、将炸好的豆腐放入砂锅中，加入清水，用大火煮开后加入盐、味精、焯好的菠菜煮5分钟，煮好后加入香油即可。
菠菜和豆腐可以一起吃吗？
- 菠菜和豆腐可以一起吃吗？
- 可以。但是吃菠菜和豆腐时，一定要将菠菜放在水里煮煮，除掉草酸。菠菜姬订灌寡弑干鬼吮邯经里的草酸易溶于水，只要在开水里煮沸几分钟，捞起来，基本上就以去掉大部分的草酸，而且维生素k也不散失。
鱼头豆腐葱菠菜面条年糕放在一起煮可以吃吗
- 不可以。菠菜里含有很多草酸，豆腐里含有较多的钙质，两者若同时进入人体，可在人体内发生化学变化生成不溶性的草酸钙，而人体内的结石正是草酸钙，碳酸钙等难溶性的钙盐沉积而成的，所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。
