来大姨妈能吃什么水果(大姨妈最快止痛的方法)-养花网

1.苹果：富含营养成分，适量食用可以满足身体对营养物质的需求

2.西瓜：补充身体所需的水分，适量食用可以促进机体的正常生理功能和新陈代谢，不会对月经周期和月经量造成影响

3.香蕉：含有丰富的维生素和微量元素，有助于宿便的排出，月经期间可以食用

除了以上水果外还可以食用猕猴桃和草莓等，但应注意适量收起

痛经快速止痛方法可以用热水袋放在小腹上，热小腹一两分种以后，痛经就能够得到及时缓解。也可以用双手搓热，用力的按压以及揉搓小腹，让腹部暖和起来，也能够快速止痛。痛经太厉害可以服用止痛药缓解。痛经还是需要去医院检查，查明原因，然后对症下药就可以治愈。

女性在经期是十分脆弱的，她们需要很多的营养，同时又有很多的忌口，那么来大姨妈不能吃什么水果呢，下面我就来为大家解说一下。

经验步骤：

第一，来月经千万不能吃木瓜（收缩子宫）、雪梨（凉）、西瓜（凉）。因为来月经是失血，我们可以吃一些补充铁的水果，比如葡萄、橘子、番茄、苹果、草莓、樱桃等。

第二，香蕉和梨是最不能吃的，因为是寒性，对痛经者更不利。你可以吃葡萄，铁的成分多，可以有效帮助造血。枣类等，其实除了香蕉和梨一般都可以吃。多喝热水。

第三，吃点枣有好处，阿胶枣适当吃一点就成，切记不能吃芒果会有子宫肌瘤的危险。

注意事项：

所以在经期女性朋友要注意不要吃寒性高的水果，可以多吃葡萄等利于补铁的水果，平时注意休息，多喝热水。

来大姨妈的时候不能吃什么水果？
一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。　　中医认为，女性经血担稜曹谷丨咐查栓肠兢是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。　　寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜（甜瓜）、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。　　另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

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