养花网请问孕妇可以吃枣夹核桃吗？
可以。核桃仁含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，含有人体所需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。红枣含有蛋白质、糖、有机酸、维生素A、维生素C、多种微量钙和氨基酸等丰富的营养物质。因此，在怀孕期间吃这两种食物都是有益的，但要注意适量。
怀孕初期孕妇能吃核桃吗？一天吃多少颗合适？吃多了有什么害处？
怀孕初期孕妇可以吃核桃，一天吃5颗左右就已经达到了营养需求，吃多了可能会引起肠胃不适，引起恶心呕吐，怀孕的孕妇在饮食上一定要多样化，不要偏食，孕妇也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，孕妇要适当的休息，不要过于劳累。
孕妇能吃桂圆红枣核桃花生粥吗
- 能，都很有营养，滋阴补肾补血，很好的粥
核桃芝麻红枣枸杞淮山南瓜子燕麦红豆孕妇能吃吗
- 稀牌芝麻孢子粉品质和功效都是很不错的
核桃，腰果，芝麻，花生，冰糖，红枣干，枸杞孕妇能吃吗？
- 核桃，腰果，芝麻，花生，冰糖，红枣干，枸杞！配起来泡茶，孕妇和一岁半的小孩能吃吗？吃了有好处吗？
- 坚果多是种子类食品，富含蛋白质、油脂、矿物质和维生素，其营养相对比一般食品全面。孕妇吃坚果的好处是很明显的。但是，坚果的种类很多，并非所有的坚果都有益于孕妇健康。比如杏仁具有一定的毒性，动物实验显示有可能诱发胎儿畸形;中医认为孕妇食用核桃仁有可能导致流产，因此这两种坚果都不宜食用或者食用不要太多。如果坚果出现霉变或异味，诱发癌症的几率很高，会导致机体产生不良反应，也是绝对不能食用的。接下来，虽然多数坚果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而孕妇的消化功能在孕期相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高，因此每天应将摄入量控制在28克左右。还有一个特别需要注意的地方，如果你平时有过敏现象，最好避免食用某些容易引起过敏的食物，例如花生。
