养花网晚上只吃水果能减肥吗，什么水果适合晚上代餐？
如果长久的坚持，晚上只吃水果的话，也是能够起到一定的减肥效果，但是由于每个人的体质差异都是比较大的，所以具体的减肥效果也是因人而异的，在晚上的时候也可以吃一个香蕉或者是吃一个苹果，另外也可以吃一个橙子，因为这些水果当中的矿物质含量也是比较高的。
什么水果刮油效果好？
在一般情况下，刮油水果主要有，山楂，菠萝，奇异果，猕猴桃等水果，这些水果里边都有一个共同点，热量低维生素高，含糖量少。吃了以后可以把身体中的热量和油刮去。
哪几种水果晚上吃可以减肥
晚上吃可以减肥的水果如下：
1、香蕉。一根净重约100g左右的香蕉的卡路里只有87卡，吃了香蕉之后人有饱足感，就不会进食其他高热量的食物，对减肥相当有帮助。
2、苹果：富含果胶及食物纤维，并且脂肪含量极低，但是营养却很全面，经常被减肥者用作代餐食品。
3、木瓜：木瓜可以通过分解脂肪可以去除赘肉，增加减肥的效果。
4、葡萄：富含葡萄糖和蛋白质，每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，能达到减肥目的。
早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处
- 早上喝牛奶吃两个鸡蛋，晚上水果，去学骑着自行车20分钟，可以减肥吗？或者能不能长高这样吃有什么好处。
- 可以减肥哒～
我想减肥 早上吃鸡蛋，还有一杯牛奶 。中午就吃水果 晚上吃点菜，喝一点粥 ……这样可以嘛
- 这样当然可以了 只要你坚持下来 多运动就行
请问晚上吃水果捞不吃饭可以减肥吗 再加上爬两个小时的山 有没有减肥的效果
- 不能爬山 作用不大 需要跑步或者做有氧运动 不然容易变成肌肉型 更难减
吃汉方减肥药晚上睡觉前可以吃水果吗
- 最好不要，不吃药晚上吃水果也会胖，不过如果是热量超低的可以酌情吃点比如柚子魔芋
为了减肥中午可不可以不吃饭？我一般都是早上和晚上吃好点，中午就吃点水果冲个麦片什么的！
- 相信我，早上吃营养一点，中午吃稍微饱一点，下午4点之后最好不要吃，最多只能吃水果或者西红柿这样的，你晚上吃好点就别想减肥了
减肥时晚上可以吃水果吗？
- 指导意见：病情分析:你好，如果是为了减肥的话，晚上是可以的，但是早晨和中午最好不要吃水果，午饭后也可以吃水果的，晚饭的话，水果是可以代替的，也可以肠弧斑旧职搅办些暴氓配合水果喝点酸奶，这个效果也是不错的。意见建议:但是建议早晨和中午的饭不可以减少营养啊，可以少吃油腻油炸的食物，但是基本的营养物质不可以少的，如果不是猪肉，可以改成鱼肉，营养成分也是很高的。
晚上光吃水果和酸奶可以减肥吗
- 不能的
晚上光吃水果和酸奶可以减肥吗
- 不能的
晚上吃什么水果可以减肥？
- 橙子，猕猴桃，火龙果
