养花网挂面热量高吗？
相对于米饭来说，挂面的热量比较高，100g米饭热量约为116千卡，而100g挂面热量可能约为347千卡，远远高于米饭含有的热量。但减肥期间是否能吃挂面，需要根据情况而定，不能一概而论。
1、可以吃：挂面虽然热量较高，但主要成分是淀粉，具有一定的饱腹感，食用后可以减少其他能量的摄入，也能够减少加餐的情况。若挂面摄入量较少，且并未加入过多的调味品以及肉类，同时进行一定的运动消耗能量，此时消耗的能量大于摄入的能量，并不会引起发胖，反而可以燃烧体内的脂肪，达到减肥的目的，所以适量食用可以作为减肥人群的减脂餐；
2、不可以吃：对于没有减少其他能量摄入，也没有进行运动消耗能量的人群，如果过多食用挂面，且挂面中加入较多的肉、油、调味料等，可能会造成热量摄入过多。当摄入热量大于消耗热量，不仅达不到减肥的效果，还可能会长胖，所以这种情况不建议吃挂面。
十大减脂蔬菜排行榜前十名？
1、黄瓜：黄瓜营养全面，可以为身体补充营养，还可以促进减肥。
2、花菜：花菜是低热量食物，可以加快体内新陈代谢，从而有效分解脂肪，促进减肥瘦身。
3、菠菜：菠菜的粗纤维含量丰富，可以加快肠胃蠕动，从而促进减肥。
一碗清汤挂面的热量
一碗清汤挂面的热量以100克可食部分计算是64大卡，也就是267千焦，单位热量较低。做法如下：
1、将香葱切碎备用；
2、制作汤底，将生抽一勺，香醋一勺，香油适量，加入昆布粉提鲜，将烧开的水冲入碗中搅拌均匀；
3、开水中加入挂面，煮至面条无硬芯后捞出；
4、将面条放入汤底中，撒上香葱碎即可。
意面和挂面哪个热量高
意面和挂面相比，意面的热量比较高。每100克的意面所含有的热量为350大卡。这个数值占营养协会推荐的一个普通成年人一天所需要摄入的总热量的15%。因为意面在制作的时候，还需要加入意面酱，这种酱所含有的热量很高，根据统计，吃一盘意面摄入的热量可能超过2000大卡。从这个数值可以看出，意面是高热量的食物，对于减肥人群，最好还是少吃为好。
挂面的脂肪，热量啥的，高吗？
- 我在减肥，，打算每天吃清汤挂面，，靠谱吗？
- 不靠谱的 面食的热量都是比较高的，比大米那些都要高出很多
