养花网绿豆和什么搭配煮粥营养价值高？
1、红绿豆粥。
（1）食材准备：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
（2）制作步骤：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。
（3）注意事项：绿豆与红豆在煮之前，先用水将他们泡一个小时左右，这样煮起来会比较容易烂。
2、绿豆百合菊花粥。
食材准备：绿豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。
制作步骤。
（1）绿豆、百合、菊花洗净，绿豆和百合用清水泡20分钟。
（2）把所有材料入锅，加三分之二锅的水。
（3）绿豆放入锅中后，先用大火煮开煮到绿豆到爆开为止，之后再用小火煲一个小时二十分钟，目的就是为了让绿豆有沙沙的感觉，放入冰箱冰冻起来也很好吃。
3、百合莲子绿豆粥。
主料：稻米200克。
调料：冰糖20克各适量。
（1）将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
（2）莲子去心洗净；
（3）锅内加适量水烧开，加入大米，莲子，绿豆煮开。
在煮绿豆汤时怎样才能快速煮好？
1.最省时快速煮绿豆：只需两个窍门20分钟可快速煮出绿豆汤。
(1)绿豆先用水浸泡10分钟左右，沥去水分，放入冷冻室，冻成冰块。绿豆浸泡后吸收水分，根据水结成冰体积变大的原理，经过冷冻，把绿豆撑裂。有裂纹的绿豆遇热水后被撑开，所以能很快煮开花。只是简单的物理变化，营养不会流失的。
(2)分次加水。先加少量水，将绿豆煮开花，再加大量水，将绿豆汤煮开锅，这样可以缩短绿豆成熟的时间。
2.焖煮酥烂法：把绿豆淘洗干净，沥干水分，沙锅放清水烧开，然后放入绿豆，水量应该略多于绿豆（浸没绿豆约半寸）为宜；用大火烧煮，煮至汤水将收干时，添加滚开水，并把沙锅盖严，焖煮20分钟，撇去上浮的皮壳，再煮15分钟，绿豆就开花酥烂，加糖即成绿豆汤。此法较上述方法关键在于焖煮，煮的绿豆汤吃起来比较软绵。
3.提前沸水浸泡煮绿豆：将绿豆洗净，用沸水浸泡10分钟。待冷却后，将绿豆放入冰箱的冷冻室内，冷冻4个小时，取出再煮，绿豆很快酥烂，30分煮即可煮熟。
绿豆可以和土豆一起煮吗
可以，两种食物的营养不会进行不良反应，而且还会使营养更加丰富，对人体好处更多。
土豆中含有丰富的淀粉、维生素、蛋白质、膳食纤维等营养成分，对肠胃的好处巨大，而且可帮助人体清理体内残留的垃圾和毒素，起到美白肌肤、防止长痘的作用，而且土豆还可以祛除色斑、消除皱纹。
绿豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，还含有丰富的矿物质，吃绿豆具有解毒的功效。
绿豆可以和薏仁米一起煮粥吗
绿豆可以和薏仁米一起煮粥。
材料：绿豆，薏仁米，水，白糖。
绿豆薏仁米做法如下：
1、将薏仁与绿豆浸泡一夜，将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时
2、将薏米和绿豆置于电高压锅内加水盖好高压锅盖，将电高压锅通电并将功能调到煮粥档。
3、待粥煮好后电高压锅功能回到保温档，保温至高压锅盖能打开为好，再打开高压锅盖加入白糖并搅均衡即成，可饮食。
牛奶可以和绿豆汤一起煮吗
1、绿豆汤具有清热解毒、止渴消暑的功效，绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
2、牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。
两者营养丰富，可以搭配食用。
荞麦米和绿豆可以一起煮吗
荞麦米和绿豆可以一起煮。绿豆很清香，荞麦口感很爽滑。夏天食用很适合，荞麦还有去湿的作用。所以一起煮完全可以。
荞麦含有蛋白质、多种维生素、纤维素、镁、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。因其含有丰富的蛋白质、维生素，故有降血脂、保护视力、软化血管、降低血糖的功效。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。
药用功能 ：荞麦别名花麦，味甘性平。能下气利肠、清热解毒、解酒等。荞麦面，味甘性寒，功能除湿热、祛风痛、消积滞。主治腹痛腹泻、痢疾、头风畏寒、出黄汗、带下病、关节筋络拘急、小儿丹毒热疖和疝气等。
黑米红枣红豆绿豆可以一起煮吗
做法：
1、提前5个小时左右，将黑米和红豆混合淘净后用热水浸泡，待用；
2、准备开始煮时，将黑米和红豆的混合物倒进锅内，加水适量，大火煮沸后转至中火，大概5分钟后加入淘净的绿豆和去核的红枣；
3、加大火煮沸后，转中火或小火，熬至绵软状，亦可适个人口味而定，香香的粥可以出锅。
雪莲果可以和大米绿豆一起煮粥吗
可以煮粥。但但雪莲果要切碎，不能太大块。雪莲果，菊薯的别称，在中国四川被称作“万根苕”，是一种菊科多年生草本植物，原产于南美洲的安地斯山脉。安地斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用，菊薯的块根含有丰富的水分与果寡糖，尝起来既甜又脆，也可以当做水果食用。
雪莲果是一种新型高档次药用水果，属地下水果，富含二十多种人体必须的氨基酸和丰富矿物质，是纯天然的绿色保健食品，不仅具有清凉退火、清热解毒、健胃整肠、软化血管的保健作用，富含蛋白质、藻角质、氨基酸，祛痰、抗菌活血、降血压。果实外观像红
红豆薏米绿豆山楂可以一起煮吗
食材：薏米30克、山楂30克、绿豆30克、红豆20克。
做法：
1、把薏米、红豆、山楂、绿豆洗净，浸泡在清水里；
2、将薏米、红豆、绿豆加适量水，用文火煮50分钟至熟；
3、将浸泡着的山楂煎煮取汁，把山楂从锅里捞出；
4、锅置火上，放入山楂汁，加适量水；
5、倒入蒸熟的薏米、红豆、绿豆；
6、用文火煮10分钟即可。
绿豆红枣可以一起煮吗
可以一起煮。绿豆又可以称为青小豆，其中含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分；红枣又叫大枣，其中含有丰富的维生素、纤维素、微量元素等营养成分；它与绿豆在成分上无明显冲突，可以一起煮，而且红枣的温性还可以中和绿豆的寒性。
拓展资料：
绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。
绿豆汤可以和柿饼一起煮吗
可以一起煮，对身体有众多益处：
1、能有效补充人体的养分及细胞内液，起到润肺生津之效。
2、抗甲状腺肿大，柿内含有大量的维生素及碘，能治疗因缺碘而导致的地方性甲状腺肿大。
3、健脾开胃，能帮助胃肠对饮食物进行消化，增进食欲，又因酸性收敛，故有涩肠止血之功，可用于治疗血痢和痔疮出血。
4、帮助机体对酒精的排泄，减少酒精对机体的伤害，能够醒酒解醉。
5、改善心血管功能，可降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，可改善心血管功能，防治冠心病、心绞痛。
绿豆和红豆可以一起煮吗
红豆和绿豆是可以一起煮的。红豆和绿豆这两者并不相冲，绿豆是可以清热解毒、生津止渴、健胃消食，还能提高食欲、消除水肿。红豆的主要作用也是利尿消肿、健脾止泻，对心血管还有保护作用。红豆和绿豆两者一起煮还可共同起到清热除湿清肝火的作用，对于湿热小便黄赤有一定作用。
红豆绿豆粥
食材：
大米50克，红豆20克，绿豆20克，薏仁10克，糙米10克，燕麦10克，黑米10克。
步骤：
1、将食材混合，洗净备用；
2、将洗净之后的食材放入高压锅中，加入适量水；
3、开大火压冒气后，换成保温状态，接着煮20到30分钟；
4、关火后，待小气阀落下后，此时锅内压力与外界压力相同才可打开高压锅，开盖即可食用。
