养花网乌玉米的营养价值？
乌玉米，又称黑玉米，是一种颜色较深的玉米品种。乌玉米的营养价值很高，含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。那么，如何将乌玉米吃得更加美味呢？
首先，乌玉米可以煮熟后直接食用。将乌玉米放入开水中煮10分钟左右，直到玉米变软熟透即可。然后将乌玉米捞出，滴上一些橄榄油或黄油，撒上少许盐和黑胡椒粉，即可享用美味的乌玉米。
玉米须茶最正宗的做法？
一、玉米须茶
食材：玉米须100克、玉米粒50克、水适量。
做法：1、在汤锅中装入适量的清水煮沸，把洗净的玉米须放入锅里。
2、然后放几粒玉米粒，盖盖煮沸之后改为中小火煮2分钟，关火。
二、玉米须+薏米+赤小豆
食材：薏仁20克、赤小豆20克、玉米须10克。
做法：薏米、赤小豆用清水洗净，放进汤煲内，半个小时后放入玉米须，调味即可。
三、玉米须+蒲公英
食材：鲜蒲公英60g，玉米须60g，白糖适量。
做法：将鲜蒲公英和玉米须二物洗净后入锅中，加水浓煎，去渣取汁1碗，加白糖稍炖即成。
粘玉米的营养价值及功效与作用
1、抗衰老，玉米中含有维生素A，维生素E，谷氨酸。通过食用玉米，可以延缓皮肤的老化，使体细胞长期活性化。对皮肤的老化和身体的老化都有很好的延迟作用。
2、补脑、促进发育，玉米富含纤维素，不仅能刺激肠道蠕动防止便秘，还能促进补脑发育。玉米中含有的黄原和玉米黄原抵抗眼睛的老化，刺激脑细胞，提高人类的脑力和记忆力。
喷浆玉米皮的营养价值有多高
玉米皮的蛋白质含量低，不属于蛋白饲料，营养价值与麦麸相当。
喷浆玉米皮每100克玉米含蛋白质85克、脂肪4。3克、糖类72。2克、能量1398。4千焦、钙22毫克、磷120毫克、铁1。6毫克、维素B1B2、维素E、维素A原、烟酸微量元素硒、镁等。
不同颜色的玉米营养价值一样么
不一样玉米分为不同颜色的玉米，它们的保健功效也会随着颜色的不同而略有不同，这主要是因为它们含有的色素品种不一样。与白色玉米相比，紫玉米中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。黄色玉米含有胡萝卜素和玉米黄素，对于维持视力健康有好处。口感不同的玉米，营养价值也不一样。其中甜玉米甜、鲜、脆、嫩的特色，深受各阶层消费者青睐。
玉米棒子的芯的营养价值是多少
玉米芯是玉米果穗脱去子粒后穗轴，一般占玉米穗重量的百分之二十至百分之三十左右，玉米芯营养比较丰富，含有粗蛋白、粗脂肪、粗纤维等；
玉米棒芯可用于食用菌栽培：选择干燥无霉变的玉米棒芯用筛孔直径20至16毫米的粉碎机加工后可用于平菇栽培；
用筛孔直径10毫米粉碎用于金针菇等菇类栽培，配方中添加百分之三菜粕或豆粕、棉仁粉等有机氮素；
配比一定的棉籽壳则更好，用玉米芯粉栽培食用菌成本低，可代替棉籽壳等主料使用。
玉米胚芽油的营养价值
玉米胚牙油，简称玉米油，是一种具有极高营养价值的谷物油脂。营养价值如下：
1、有良好的煎炸性和抗氧化稳定性。玉米油的亚油酸含量高达60%以上，易被人体所吸收。
2、可以降低人体血清中的胆固醇，有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用，并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。
3、玉米油中还含有丰富的多种维生素。
小米粥和玉米粥哪个营养价值高
各有千秋，均有自身的优点。
小米即粟米，能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香，可作早餐食用。冬春季小米粥更适于产妇。我国北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖来调养身体的传统。玉米营养丰富，含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一种尼克酸对健康非常有利。
甜玉米的营养价值有哪些
1、维生素含量非常高；
2、钙含量接近乳制品；
3、含有大量维生素E；
4、玉米黄质有助预防老年黄斑性病变；
5、玉米含有丰富的胡萝卜素与烟酸；
6、玉米含有亚油酸与谷胱甘肽。
玉米营养价值
- 玉米营养价值
- 去湿，有很多粗纤维淀粉。
玉米粥怎么做好吃 玉米粥的做法和营养价值
- 把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的；香菇、火腿也切成小粒。将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦！感觉快熬好的时候（大概20分钟），放入火腿丁。再次开锅后，撒入葱花，最好用盐调味即可。
玉米的营养价值
- 第一，时间可以治愈一切伤口。
