养花网月经期间吃什么水果好？
1 最适合吃西红柿和草莓。
2 姨妈期间女性体内容易缺少叶酸、铁和维生素C等营养物质，而西红柿和草莓富含这些营养物质，有助于补充身体所需。
3 接下来，还可以适当食用香蕉、苹果等水果，但应避免食用寒性水果如柿子、柚子等。
姨妈期间瘦身最快的方法是什么？
1. 月经来的1-7天是减肥福利期，身体虚弱，不宜剧烈运动或服用减肥药，可食用粗纤维、高营养食物进行减肥。
2. 月经后第7-14天是减肥超速期，可增加运动量，采用有氧代谢运动或控制饮食进行减肥，也可吃减脂餐辅助减肥。
3. 月经后第14-21天是减肥平快期，注意保持充沛精力，加大运动强度和控制饮食，避免进食高脂肪、高热量食物。
月经期间吃什么水果好
1、月经期间经常食用水果可以防止发生便秘，避免盆腔的充血等作用。
2、但是如果水果属于偏冷的水果，那么月经期间最好是少吃或者是不吃。
3、适宜吃的水果主要是苹果、无花果、草莓、西红柿、橘子、桃、樱桃、菠萝、葡萄、荔枝，枣就不用说了，那么千万不要说能吃什么就吃的太多。
月经期间都吃什么水果好
1、月经期间吃香蕉、苹果等水果好。香蕉中含有的维生素B6，能够起到安定神经的作用，在月经期间吃香蕉就能够有效缓解月经期间出现的痛经情况。
2、苹果中的钾元素含量很丰富，可以帮助体内的钾盐排出，维持血压正常，缓解月经期间内分泌紊乱的情况，而柿子中含有的胡萝卜素、核黄素以及各种维生素都非常丰富，中医上认为柿子具有润肺涩肠、健脾养胃的功效，月经期间吃柿子也能将内分泌紊乱的情况得到改善。
3、胡桃、樱桃这些水果都是不错的选择，因为这些水果含有丰富的铁，并且有大量的维生素和氨基酸，这些物质都是血红蛋白合成所需要的微量元素。对于本身气血不足的女性来说，在月经期间更需要吃这些水果。
月经期间吃什么水果好
- 月经期间吃什么水果好
- 在月经期可选用温性水果如荔枝、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子、李子，木瓜等，避免吃西瓜、花叮羔顾薏该割双公晶梨子、甜瓜等
女性月经期间最好吃什么水果或者蔬菜
- 月经期间适宜吃的水果有平性的苹果、无花果、草莓、西红柿等，而橘子、桃子、樱桃、枣、荔虎粻港救蕃嚼歌楔攻盲枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄属于温性也适宜经期食用，需要注意的是不要一次吃得过多。
月经期间吃什么水果好排毒排污血
- 生理期排污血最好是生姜，其次是红豆，水果类可以食用葡萄。
