养花网含锌最高水果排行榜？
水果中含锌量从高到低依次为：苹果、鲜枣、梨、酸枣、黑枣、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘这些。因为水果中含锌量较低，最好多吃海产品、瘦肉、蛋类。这些含锌量较高。
锌是人体中不可缺少的元素之一，因此要适当的为体内补充锌元素。根据化验得知，动物性食品中含锌量高是非常普遍的，每100克动物性食品中大约含有锌元素3—5毫克，而且动物性蛋白质在分解以后所产生的氨基酸还能够有效促进锌的吸收。
小孩子缺锌有什么症状呢？
缺锌通常表现为毛发发黄，发育迟缓，脸色苍白，而且抵抗力下降容易感染疾病，孩子如果出现了以上的症状，孩子最好是到医院做一个微量元素检测一下，如果缺乏锌是需要及时的补充新的，因为孩子长期缺锌的状态情况下也是会影响到生长发育。
含锌高的食物有哪些水果蔬菜
含锌高的蔬菜包括莴苣、卷心菜、大白菜、豆制品、萝卜、紫菜、胡萝卜、蘑菇、洋葱、茄子、花生米、松子、葡萄干、南瓜、青菜、油菜、玉米、西红柿、佛手瓜、花椰菜、秋葵、芦笋、蕨菜、苹果、香蕉、桃子、鲜枣、梨、草莓、杏子、葡萄干等。
食物或水果里，那种含锌元素高？。
- 食物或水果里，那种含锌元素高？。
- 都说南瓜子。
哪种水果含锌最高？
- 苹果最高.
