养花网经期期间吃什么水果最好？
月经期间吃温热的水果是最好的，如枣、樱桃、龙眼等，它富含维生素，有助于补充月经期间所需的营养。尽管水果既温暖又温暖，但毕竟是生冷的食物。月经期间过量进食可能会导致腹痛和腹泻等不适。建议以适量为主，尽量少吃生冷水果，如西瓜等。月经期间注意保持腹部温暖。将热水敷在腹部以避免感冒。
月经期间有什么水果可以吃？
月经期间需要格外注意饮食，可以吃一些温和、非寒性的水果，像西红柿、芒果、苹果、荔枝、榴莲、菠萝、葡萄、草莓等水果，温和的同时可以补充身体所的大量维生素。有一些寒性的水果就不可以吃，比如说西瓜、梨子、火龙果、香蕉等，尤其是有痛经症状的，吃了会加剧这种症状。
月经期间可以吃什么水果
通常来讲，大多数的女性在月经期间都是能够对食物的选择加以注意的，水果的选择同样毫不例外，因此，本文特将女性在经期可以吃的几类水果分享给大家。
经验步骤：
饮食一：女性经期阶段的水果选择是可以选择温热类的水果的，如榴莲，人参果、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。
饮食二：性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，在女性月经到来的期间同样也是可以多吃的。
饮食三：荔枝，现在是吃荔枝的季节，它口感酸甜，含有丰富的维生素C和蛋白质，可以补充体力，增强月经期间女人的免疫力功能。
注意事项：
在对适宜女性经期吃的水果类型有所了解后，女性经期海应注意不要吃西瓜等寒性水果。
月经期吃什么水果可以减肥
- 月经期吃什么水果可以减肥
- 苹果
月经期可以吃什么水果好
- 月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用
我女友月经期呢 特别想吃水果 她可以吃什么水果
- 苹果
