养花网如何保肝护肝，哪种方法最好？要比较简单的方法？
护肝保肝的方法有以下几种：首先是经常喝茶，枸杞茶可以养肝补肾，清肝明目；菊花茶可以治疗肝血虚引起的干眼症。还有就是日常生活中的健康饮食。病人平时应保持健康饮食，饮食应该以清淡为主。可以多吃一些新鲜蔬菜，如芹菜、菠菜、海带等。保持心情舒畅，疏肝过多或过少都会影响人体。如果你想保护肝脏，你应该保持心平气和，确保你的身体稳定。
如何养肝脾
1、大豆及豆制品：含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物。
2、西瓜：富含大量糖、维生素及蛋白酶等，蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。
3、海鲜类：例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等，能增强免疫功能，但选择烹调要得当，否则可能会引起食物中毒，蒸煮温度要达到100度，加热时间要半小时以上。
4、含钾丰富的食物：海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。
5、动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、蛋类等含高蛋白及适量脂肪的食物。
6、含花青素植物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等。
如何养肝明目
养肝明目的方法如下：
保证充足睡眠：晚上11时开始血循肝胆经，这时候入睡，让静卧血归肝，就可以让血液回流肝脏解毒，肝阴足可濡养双目，自然眼睛就同时得到滋养；减少用眼过度：控制用眼时间，连续用眼1小时左右，就要休息15分钟；进行户外运动：登到高出看看远方的风景，不仅心情惬意，还能够非常好的消除眼睛的疲劳；保持心情开朗：中医认为，肝在志为怒，而性喜条达主疏泄而恶抑郁。在春天，人们较其他季节更容易激动，而情绪失控会进一步导致眼睛和肝脏受到伤害；多食绿色食物：应避免高温、辛辣、油腻、大补类食物，需要长
如何护肝养肝，中药养肝茶效果怎样？
- 如何护肝养肝，中药养肝茶效果怎样？
- 俗话说，是药三分毒，还是在医生的指导下服用吧。。
请问大家！要如何保肝养肝呢？谢谢！
- 请问大家如何保肝养肝才有效果呢~
- 作息时间安排好，不抽烟
如何清热去湿养肝调肝。
- 肝郁化火：郁证并发胆腑郁热型鼻渊，快乐的芝麻最害怕的事：企业淡季—又淡季，旧愁未去，添新愁
- 内服中药丹枝逍遥散或化肝煎。
