橘子和橙子哪个上火哪个去火(吃橙子好还是橘子好)-养花网

橙子和橘子哪个上火

橙子糖分稍高，吃多了会比橘子上火。一般而言，食用过多的橙子和橘子会导致脾胃湿热上火，因为两者中糖分含量并不低，大量食用会加重脾胃滋腻性，引起湿气过重导致上火，而橙子的含糖量为10.5/100克，橘子为9.7/100克，所以若是两者在食用过多的情况下，橙子会比较容易上火。

吃橙子比较好，橙子大肉多，水分足，酸甜可口。橘子糖分高，特别是黄岩蜜橘很甜有点腻人。同时橙子还可以榨汁，榨出的汁水多很好喝。

两者都不会上火，因为橙子性味：酸，凉。橘子性平，味甘酸。

橙子

1、橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。

2、研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能。

3、经常食用橙子对预防胆囊疾病有效。

胸膈满闷、恶心欲吐者，饮酒过多、宿醉未醒者尤宜食用；

第一，我一吃橘子就上火，而吃橙子还好这是事实，求解释。第二，我想要的是现代医学的解释，中医理论是一种经验归纳为，更多的是现象的归纳与解决办法，我想要的是更根本原理的解释。第三，我是看了很多网上的解答，不是很满意，才来提问的。比如不要说橘子含糖高，热量大所以上火，而橙子富含维c所以不上火，要知道我吃糖，吃炸鸡可不上火，而且橘子也是富含维c的。第四，个体差异不用说了，我的确本身火气重，但是很多人都有这样的感受，不只是我第五，我说的上火是指大家都知道的那种现象，我找不到更好的词来形容，请不要针对我的用词
如果您一次吃桔子过多，往往会出现咀唇生泡、口舌干燥、咽喉疼痛、大便干燥等症状，俗称“上火”。原因是桔子中营养成分较高，每1000克桔子能产生5820千焦耳(1390千卡)热量。大量吃桔子后，产生的热量不能全部转化为脂肪贮存，也不能及时消耗掉，于是积聚而“上火”。

橘子和橙子哪个上火哪个去火(吃橙子好还是橘子好)