养花网兰香子是什么植物的种子？
兰香子是亚麻科植物亚麻的种子。兰香子是一种黑色的种子，呈椭圆状，表面光滑。主要生长在亚洲地区，特别是泰国、印度等地的热带雨林中。
奇亚籽与兰香子哪个更好？
兰香子更好
兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原产于印度又名罗勒子、奇异子、南眉籽。当地土著称“达卡”从西元3500年前阿兹迪卡古文明已经开始种植食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。
兰香子可以作为饮料的种子，具有排毒、清热、健脾、养胃、减肥保健等功效。
兰香子怎么吃减肥瘦身
兰香子泡水吃可以减肥瘦身。主要是因为兰香子浸泡入水中之后会不断膨胀，能够大幅度增加人体的饱腹感。接下来，在冲泡方法的选择上，大家可以直接选用纯净水白开水冲泡，搭配饮料或者加入牛奶，蜂蜜一起冲泡，味蕾口感和减肥瘦身效果都非常不错。
兰香子为什么不能嚼
因为它的体积太小了。兰香子又叫明列子，其大小如芝麻，黑色，无味，遇水、酒、饮料、果汁等液体，会膨胀一倍体积，但体积还是太小，无法咀嚼。只能随液体一起吞咽进腹。兰香子食用首先应该用凉开水或矿泉水来泡兰香子，充分进行搅拌约2~5分钟，让明列子完全膨胀后，再加入果糖或蜂蜜或冰糖，以上任选一种皆可（便秘口臭者使用天然蜂蜜最佳）。最后，再将柠檬切片压汁加入即可。炎炎夏日投入冰块，就成了台湾可口美味的甜点，老少皆宜。其次将水煮开后投入黑糖与姜片5至6片，熄火搅拌约1分钟，让黑糖及姜味溶解释放出来，待水温降至45度以下后，可取明列子一平匙，早晚冲泡500㏄的水饮用，对女性生理期有所助益。最后可依据个人口味喜好，发挥个人创意，加入水果汁，牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，爱美女性可加在鲜奶中混合饮用。时尚的减肥代餐，具有相当的饱足感。
奇亚籽和兰香子的区别
外形不同：兰香子颜色大小如芝麻，圆润饱满，吸水后会膨胀，外周有一圈透明的粘性物质；而奇亚籽是椭圆光滑的，颜色米黄或是深咖色，带有大理石纹路，泡水后不会有外形上的改变。
口味不同：兰香子一般是作为其他食材的辅料，泡发后食用，吃起来清香淡雅，没有很浓郁的香味，奇亚籽的味道要比兰香子更浓郁。
营养价值不完全相同：二者除了都含有丰富的脂肪、膳食纤维、蛋白质等，兰香子还含有EPA和DHA，奇亚籽还具有多种抗氧化活性成分等。
品种和产地不同：兰香子属于唇形花科，罗勒属，原产于印度，现在我国中南部地区及泰国、非洲等地也有种植；奇亚籽属于薄荷类植物的种子，原产于墨西哥及危地马拉等美洲地区。
主播为什么喝兰香子
主播喝兰香子的原因是吸引人的眼球，增加曝光度。兰香子是唇形科罗勒属一年生草本植物罗勒的果实。据《四时纂要》记载，兰香子的嫩叶可食，可以制作酸菜或腌菜，也可泡茶饮，还可以晒干磨粉食用。兰香子的茎、叶、花穗含芳香油，主要用作调香原料，配制化妆品、皂用、食用香精。
兰香子怎么吃减肥瘦身
兰香子泡水吃可以减肥瘦身。主要是因为兰香子浸泡入水中之后会不断膨胀，能够大幅度增加人体的饱腹感。接下来，在冲泡方法的选择上，大家可以直接选用纯净水白开水冲泡，搭配饮料或者加入牛奶，蜂蜜一起冲泡，味蕾口感和减肥瘦身效果都非常不错。
兰香子如何判断过期
查看包装上的保质期，保质期过了证明已经过期。兰香子若是没有开封，保质期很长，这种就算是过了保质期，也不一定变质，打开看看，若是籽粒饱满，没有霉变，则是可以食用。兰香子若是打开之后，很容易受潮，这种兰香子过期之后一般都已经腐败，含有大量的霉菌和毒素，不适合食用。兰香子没有开封的保质期在2~3年不等，和干制时水分的残留多少有关，打开之后的兰香子的保质期不是很长，一般可存放1~2个月左右，还需存放在低温、干燥、避光处。
什么人不可以吃兰香子
兰香子虽然是常用食物，营养丰富，但这种食物具有一定的毒性，成分也很复杂，孕妇饮食除了要求营养丰富，还要求食物安全健康，孕期最好不要吃兰香子。
孕妇食用的危害：
第一，致畸香兰子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，因此，孕妇不能吃。
第二，过敏
孕妇是过敏的高发人群，兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。
第三，便秘
兰香子哪些人不能喝
过敏体质者、孕妇、婴幼儿不能喝兰香子。
1、过敏体质者：兰香子含有较多的蛋白质，其中很多都属于异体蛋白，有致过敏的属性，因此，过敏体质的人不适合吃兰香子，避免过敏。
2、孕妇：兰香子中含有一种植物成分草蒿脑，具有基因毒性，而且含量还很高，在食用之后可引起胎儿基因变异，致畸性比较强，而且兰香子成分复杂，孕妇食用可能引起过敏，对胎儿也有一定影响。
3、婴幼儿：兰香子在调理肠胃以及降血脂方面的效用非常明显，深受大众的喜爱，然而兰香子成分复杂，含有很多致过敏物质，以异体蛋白过敏最为常见，婴幼儿食用可能引起过敏。
兰香子是一种比较常见的植物种子，其可药食两用，有着丰富的营养价值和保健效果，能够清肠排毒、控制血糖、控制血脂、瘦身减肥、益智健脑等。
兰香子的副作用：
1、便秘：少量的食用兰香子利用其中的膳食纤维，刺激胃酸的分泌，促进胃肠的蠕动可防治便秘，但这食物中膳食纤维太高，１００克中含膳食纤维在２５克以上，不适合多吃，摄入太多反而会引起粪便过于干燥，反而出现便秘、腹胀症。
2、过敏：兰香子成分比较复杂，含有很多植物性蛋白质，其中部分是异体蛋白，有致过敏的可能，尤其是过敏体质的人和小孩不适合食用。
3、致畸：兰香子中含有一种草蒿脑物质，是一种基因毒性天然成分，在孕期食用有致畸的可能，并且兰香子中草蒿脑的含量还很高，因此，孕妇不建议食用。
4、肥胖：兰香子的子仁中含有大量的不饱和脂肪酸，甚至已经达到了可以榨油的浓度，不饱和脂肪酸虽然是人体必须脂肪酸，若是食用过多也会导致脂肪在体内囤积，引起肥胖。
5、低血糖：兰香子中含有的大量膳食纤维在食用之后会在胃肠内吸水膨胀，增加饱腹感，较少对其他食物的摄入同时，还抑制食物中糖分和脂类的吸收，有降血糖的功效，吃太多会出现低血糖现象，长久如此有营养不良的可能。
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