养花网老花眼饮食吃什么好？
人年纪一大就容易老花眼，建议多吃一些鱼和肉，也可以多吃一些含维生素多的食物，比如说苹果，胡萝卜什么的。老花眼会导致视力模糊，也可能会导致眼睛疲乏。建议适当补充一下营养，而且一定要多喝一些开水，省的上火，对眼睛不是太好。
近视眼视力恢复的方法？
眨眼法：平时可以多眨眼睛，让眼睛缓解疲劳有助于视力的恢复，眼球运动法：可以坐着或站着，让眼睛平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸，这个方法有助于恢复眼睛的聚焦能力。
吃什么对眼睛好恢复视力
1、微量元素硒、锌、铬可改善眼部组织功能，防治视力减退。
含硒多的食物有动物肝脏、蛋、鱼、贝类、大豆、蘑菇、芦笋、荠菜、胡萝卜等;含锌多的食物有肝、肾、海产品、乳类、谷类、豆类、硬果类等;含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
2、富含维生素C的食品
维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。
3、粗粮和新鲜蔬菜
最后，还要多吃些粗粮和新鲜蔬菜，少吃糖果及甜食。粗粮和新鲜蔬菜中的维生素B和维生素C对眼睛有保护作用。
吃什么食物和喝什么汤对眼睛好，恢复视力快
- 吃什么食物和喝什么汤对眼睛好，恢复视力快
- 食用含锌食物，就可以起到改善视力效果，特别是海产品，富含活性锌物质，多吃有益视力的恢复
