排骨与什么在一起炖,即好吃又有营养?
以下是一些常见的与排骨搭配炖煮的食材:
1. 枸杞和红枣:枸杞和红枣是常用的中草药材,与排骨一起炖煮可以增加甜味和营养价值。它们富含维生素和矿物质,有助于补血和滋补。
2. 莲藕和花菇:莲藕和花菇是常用的蔬菜食材,与排骨一起炖煮可以增加口感和营养。莲藕富含膳食纤维和维生素,花菇富含蛋白质和微量元素。
3. 黄豆和红豆:黄豆和红豆是常见的豆类食材,与排骨一起炖煮可以增加膳食纤维和蛋白质的摄入。它们富含营养物质,有助于增强体力和提供能量。
4. 蔬菜和根茎类:例如胡萝卜、土豆、洋葱等蔬菜和根茎类食材,与排骨一起炖煮可以增加口感和营养。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充营养和增强免疫力。
5. 淮山和山药:淮山和山药是常用的中草药材,与排骨一起炖煮可以增加口感和营养价值。它们富含膳食纤维和多种营养物质,有助于滋补和健脾胃。
以上只是一些常见的搭配建议,你可以根据个人口味和喜好尝试不同的搭配来炖煮排骨,创造出更多美味又营养的菜肴。
炖排骨可以放什么配菜?
炖排骨最佳配菜
1.土豆
似乎不管哪个季节都有土豆的存在,冬天的时候食物本来就少,蔬菜也少,这个时候土豆变成了家家户户都会存放的一种蔬菜,它含淀粉较多,做法很多,在炖排骨的时候当成配菜放进去,可以让排骨的味道更为鲜美,而且土豆沾有了排骨汤的味道,也变得美味起来。
2.豆角
又扁又宽的豆角是炖排骨的时候人们特别喜欢加入的一种配菜,它能够与排骨互相产生一些物质,而这种物质吃起来会让身体吸收更多的营养成分,加上它们在一起口味也变得美味起来,因此豆角也成了大家公认的炖排骨时的最佳配菜之一。
3.生菜
这是一种很神奇的菜,既可以生吃又可以与排骨一起当做排骨的配菜吃。它长得好看,大家看起来很舒心。而且口感清脆,带有蔬菜的清香。就算是与排骨炖在了一起,它依然能保持自己原有的味道,因此生菜在炖排骨的时候,也是有不少家庭都选择放的配菜之一。
4.冬瓜
炖排骨放一些冬瓜,冬瓜吸收了汤中脂肪使汤鲜美而不腻冬瓜也非常没味。
根据上面所介绍的这几种炖排骨时常用的配菜,大家也能发现它们有一个共同的特点,那就是颜色都是绿色的,炖排骨的时候我们发现排骨肉的颜色非常的单调,因此加入一些绿色能显得整个排骨都变得有生机起来。
如果自己家里面炖排骨的时候,我们可以根据自己的心意选择加入某些配菜,一切皆可炖所以选择变多了起来。
炖排骨既简单又好吃的方法
把准备好的排骨洗净备用;煮排骨前要先把排骨用开水焯一下,具体方法就是把排骨放入清水后,用大火煮开,撇去除沫子;高压锅炖排骨放水不用太多,刚刚没过排骨就好;加入八角,桂皮,盐,香叶,料酒,冰糖,葱段,姜片,一般开锅发出声响后7~9分钟就好。
家常铁锅炖排骨怎么做好吃
1、排骨(猪肋骨条)洗净,将洗好的肋骨条凉水下锅,过水焯水(去除排骨内血水);
2、在焯水过程中,可以将一会炖排骨需用的作料打点齐全,准备好各种调味料;
3、大火铁锅热锅,倒入适量色拉油,待油烧热,放入适量白糖炒糖色(最好用冰糖,色泽更鲜亮),根据个人口味,加入适量各种调味料,翻炒;
4、加水,以漫过排骨为宜,盖锅盖,大火烧开二十分钟左右,改中火,约半小时左右,加入尽量食盐,根据实际情况适量加水;
5、改火后,炖约一个小时左右,可根据自己洗好控制时间;
6、关火,盖锅盖闷十分钟左右出锅。
家常炖排骨怎么做有营养又好吃
制作原料:小排骨300克、玉米一根、胡萝卜一根、葱适量、姜适量、料酒适量、盐适量。
做法步骤:
1、小排骨加料酒焯水,玉米、胡萝卜改刀,葱、姜片备用。
2、将小排骨、玉米和胡萝卜下锅煮,烧开后撇沫,再炖60分钟。
3、最后起锅加入葱、姜、料酒、盐调味,点少许醋出锅即可。
连菜炖排骨怎么做好吃
材料:莲菜、排骨、葱、姜、盐。
猪小排,清洗干净,沥干水份。准备其它食材。清水入锅,加入几片姜。放入排骨焯水,撇出浮沫。焯好水的排骨捞出备用。莲菜切滚刀块、姜切片、葱斜切成片。依次放入姜片、葱片、莲菜块、焯过的排骨,煮2分钟。盛入汤碗。蒸锅上火,水开后,放入排骨汤,大火蒸20分钟即好。取出食用前加少许盐即可。
冬天用什么炖排骨好吃营养
排骨炖冬瓜:主料:排骨、冬瓜、香油、盐,辅料:鸡精、葱、蒜、姜、大料;
1、排骨洗净,以滚水煮过,去浮沫,洗净备;。
2、冬瓜去子,切块状;
3、姜切片,或小块姜拍松;
4、排骨、姜同时下锅,加清水,先大火烧开,再转小火炖约1小时,加入冬瓜块,继续炖至冬瓜块变透明,加盐调味。
特点:此汤味道清淡,利于清热。
功效:具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。
山鸡炖排骨怎么做好吃
材料:
排骨半斤,山鸡半只,白糖适量,盐适量,老抽适量,味精适量,水适量。
做法步骤:
1、将山鸡肉剁成块,用清水冲净后,用沸水焯透,捞出备用;2、排骨剁成小块,也用清水冲净后沸水焯透,捞出备用;3、将锅置于旺火上,放入猪油烧热,加上白糖熬成糖色,急速将山鸡肉块放入煸炒色,加上老抽、盐、味精、姜片;4、烧开后改小火炖半小时左右;5、最后放入排骨再炖15分钟,加上味精即可。
怎样做用料简单又好吃的炖排骨
做用料简单又好吃的炖排骨的方法,具体为:
1、首先,将排骨洗净,切成寸段,把莲藕洗净,用刀刮去表面的粗皮后,切滚刀块,备用;
2、然后,锅中加油,烧至起烟时,放入葱段和姜片炒香,倒入排骨翻炒,排骨上的肉变色后,烹入料酒炒出香味,待用;
3、最后,取一汤锅,倒入炒好的排骨,加满开水,再放入莲藕块、红枣,用旺火烧开后,改用小火炖1小时,加盐和胡椒粉调味,即可,这就是做用料简单又好吃的炖排骨的方法。
清炖排骨萝卜汤怎么做最好吃
主料:猪大排300克
辅料:白萝卜1根、青蒜1根
调料:食盐适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、桂皮适量、水适量
清炖排骨萝卜汤的做法:
1、排骨剁小块儿洗净沥干水份备用;
2、火锅中放入适量的清水,加入姜蒜桂皮花椒一块儿煮开;
3、下入排骨一块儿煮;
4、等开锅后撇去浮沫 ;
5、大火炖二十分钟后加入萝卜块;
6、同煮二十分钟后加入盐。
青木瓜炖排骨怎么炖好吃吗
主料:排骨、青木、瓜芋头。
配料:色拉油、葱、姜、蒜、料酒、鸡精。
步骤:
锅内放清水,没过排骨,再放姜片、料酒,放在火上煮20分钟;木瓜和芋头分别用刀切成块,备用;起油锅炒香煮好的排骨,加汤调味;放入芋头和排骨一起煮,芋头煮烂后加入木瓜,小火煮5分钟;出锅前五分钟放盐,出锅后淋上少许香油,装盘撒上香菜。
用楠竹笋怎样炖排骨才好吃
1、洗一块老姜,拍破备用。
2、剥去楠竹笋壳,并削去竹笋根部浅棕色部分,一边削一边用指甲轻轻掐一下,能掐动的才可以吃。同时尖端留点很嫩很嫩的笋壳,这种笋壳也好吃呢。
3、然后将楠竹笋切成4块,再切片。
4、接着把切好的楠竹笋倒入砂锅中。砂锅炖菜最香,朋友们炖菜一定用砂锅哈。
5、然后洗干净排骨,讨厌血水的朋友们请用开水焯一下排骨,去掉血水,炖的汤就没有血沫了。我将排骨仔细洗了三遍,直接放砂锅里啦。
6、把准备好的老姜和花椒以及食盐放入锅中,再加入适量水。请大家注意水不能加太满哦,否则烧开后会溢出的。
7、盖上锅盖,大火烧开立刻关小火继续炖煮,一个半小时后在锅里补充点开水,保持锅中适宜的水量。两个小时后,楠竹笋和排骨都熟啦,清香扑鼻而来。
以上就是关于用楠竹笋怎样炖排骨才好吃的方法介绍了,大家学会了吗?