养花网白菜炒木耳减脂餐做法？
1.木耳清洗一下，用凉水泡发
2.取白菜叶清洗干净
3.用斜刀偏出一片一片的，只取帮，不要叶子
4.木耳泡发好清洗干净，摘去根，撕成小块
5.起锅烧水
6.水开下白菜焯水，焯20秒即可捞出，过凉水。
7.过好凉水，挤干水分备用
8.木耳摘好，也下水焯一下，焯一分钟即可捞出过凉水
9.过好凉水，挤干水分备用
10.备好葱姜
11.取碗调汁:一勺生抽，一勺半耗油，一勺半淀粉，少许盐，味精，糖，
12.加适量的水，调成料汁备用
13.起锅烧油
14.下大料炒出香味，在下葱姜爆香
15.加入白菜，木耳翻炒片刻
16.加入料子翻炒
17.翻炒均匀使菜都裹上汁子后出锅
18.汤汁浓郁，鲜香美味
黑木耳炒白菜的做法？
主料
木耳适量，大白菜适量，胡萝卜少半根
辅料
葱5克，蒜10克，盐少许，蛇油1勺，生抽2勺，胡椒粉少许，鸡粉少许，香油少许，水淀粉30克，白糖少半勺
做法步骤：
1. 准备好食材。
2. 提前用温水将木耳泡二个小时泡软，洗净控水。
3. 将白菜叶撕成小块，菜帮片成小片，胡萝卜切片，葱蒜切小块，木耳撕成小块。
4. 胡萝卜用热水焯半分钟后投凉。
5. 热锅温油，先煸香姜蒜。
6. 放入I勺蚝油，二勺生抽炒出香气。
7. 放入木耳略炒入味后，放入白菜邦片和胡萝卜，加入少半勺白糖，鸡粉，少许盐翻炒均匀。
8. 最后放入白菜叶，少许香油，淋入少量稀薄的湿淀粉，翻炒均匀即可。
9. 盛盘。
脆皮肠炒木耳白菜片的家常做法
第一、 用温水快速泡发木耳，把泡发好的木耳收拾清洗干净，控干水分。
第二、 脆皮肠去掉外包装，用到切成片。
第三、 大白菜用水清洗干净，控干水分，切成片。切好葱，姜，蒜，备用。
第四、 把白菜片用水焯一下，水开后入锅10秒钟捞出，迅速用冷水过凉，沥干水分。
第五、 锅里放入油加热，油热后放入花椒，葱，姜，爆锅。放入脆皮肠小火翻炒，放入料酒。
第六、 炒至脆皮肠变软，放入白菜片，转大火快速翻炒，放少许蚝油，滴少许醋。
第七、 白菜片炒至六分熟，放入木耳翻炒，放入盐，蒜。
第八、 炒至木耳变软，透明，放入味精，关火出勺。
怎么做好吃，白菜木耳炒豆腐的家常做法
- 怎么做好吃，白菜木耳炒豆腐的家常做法
- 食材主料白菜150g豆腐100g黑木耳10g辅料油适量盐适量酱油适量步骤1.准备好白菜洗干净2.把洗好的白菜切碎3.提前把木耳泡发4.炒勺中加入油，待油热倒入葱花和切好的白菜5.加掸礌侧啡乇独岔扫唱激入少许的酱油还有盐6.加入少许的肉7.倒入泡好的黑木耳8.最后倒入豆腐9.翻炒一下即可出锅
圆白菜炒木耳的家常做法大全怎么做好吃视
- 圆白菜炒木耳的做法1.准备食材：木耳提前泡发好并用水焯一下，圆白菜撕成小片2.热锅放油，放入葱和蒜爆出香味3.放入圆白菜翻炒几下4.放入木耳翻炒几下5袱护递咎郛侥店鞋锭猫.放入酱油6.放入胡萝卜翻炒几下7.加入少许盐炒匀即可8.简单省时，美味可口的一道家常菜
