养花网菠菜金针粉丝的做法？
1.洋葱切丝，将金针菇根部切除，逐根撕开洗净备用
2.菠菜去头洗净，放入淡盐水中浸泡15分钟
3.锅中水烧开，分别放入菠菜，金针菇和粉丝，焯烫成熟过一下凉水攥干水分备用
4.把粉丝、洋葱丝、菠菜、金针菇捞到一个大碗里
5.放入1.5大勺生抽酱油，2.5大勺米醋，1大勺白糖，2小勺食盐，2小勺香油，1勺辣椒油搅拌均匀即可
6.将食材搅拌均匀，就可以装盘食用了
菠菜金针菇豆腐能一齐抄吗
菠菜的草酸会和豆腐的钙结合造成人体不能吸收。只要先去掉菠菜的草酸就可以一起吃了。将菠菜放入开水中焯1-2分钟，因草酸易溶于热水，焯后捞出，就能将90%以上的草酸去除了，再把菠菜与豆腐等其它食材一道食用或作进一步烹调，豆腐与菠菜含有的大部分钙与其他矿物质便被保留下来。
菠菜金针菇鸡蛋汤是怎么做的
主料：菠菜200克、金针菇150克、鸡蛋2个。
辅料：香油、盐。
做法：
1、菠菜洗净去根。
2、放入沸水中焯水，捞出后沥干水分。
3、锅内烧水，水沸后将鸡蛋打入，成蛋花。
4、加入金针菇，煮至成熟。
5、最后加入菠菜。
6、出锅前加入食盐和香油调味即可。
菠菜和金针菇能一起熬汤吗
金针菇菠菜做法：
1、金针菇开罐后，取出，沥干备用。
2、柚子皮去内膜，皮切成丝备用。
3、将菠菜洗净，切成3厘米长的小段备用。
4、将金针菇和菠菜混合在一起，加入调料和白芝麻拌匀后放入微波炉中用中火加热1分30秒。
5、取出后盛入容器，放上柚皮丝即可。
请问菠菜和金针菇哪个含铁量更多
金针菇很多，它含铁很丰富，是菠菜里铁含量的20 倍，铁的作用是和蛋白质合成为血浆，一起参与合成血液的还有叶酸，而叶酸在绿叶蔬菜里的含量很丰富，蛋、奶，还有肉类都是补充蛋白质的，绿色蔬菜是提供叶酸，而菠菜和金针菇提供铁，肉制品和蛋也都含有丰富的铁，这样就形成了非常充沛的造血环境。
金针菇炒菠菜怎么做好吃
材料主料：金针菇150g、菠菜200g；辅料：油适量、盐适量、淀粉适量；步骤：
1、准备一些金针菇和菠菜；
2、将金针菇切段；
3、菠菜切段；
4、热锅冷油，将金针菇倒入锅中煸炒；
5、炒软后，将菠菜倒入锅中一起煸炒；
6、待菠菜炒软后，倒入淀粉水勾芡，撒盐，起锅。
金针菇菠菜炒鸡蛋能吃吗怎么做
主料：金针菇200克，鸡蛋3个，菠菜300克。
方法：
1、金针菇洗净切成寸段，加入3个鸡蛋搅拌均匀。
2、菠菜洗净切成小段备用。
3、锅内放油，将蛋液和金针菇炒熟。
4、放入菠菜翻炒至软熟，调入盐和鸡精出锅即可。
金针菇,菠菜,香菜,生菜可以同烧吗
- 金针菇,菠菜,香菜,生菜可以同烧吗
- 可以呀，吃火锅非常棒！
金针菇和豆芽和菠菜和面条可能在一起做
- 可以吃的
金针菇菠菜的家常做法大全怎么做好吃视频
- 食材明细菠菜适量金针菇适量蒜末适量葱末适量干辣椒适量生抽适量醋适量料酒适量香油适量盐适量味精适量咸鲜口味拌工艺十分钟耗时简单难度凉拌菠菜金针菇的做法步骤1金针菇和菠菜洗净后备用2锅中烧水3待水滚开之后分别下入菠菜，烫2分钟左右，但一定要烫熟4下金针菇，也是要烫熟5捞出后过凉水6蒜切末，葱切末7还有干辣椒8所有调料准备一个碗，调好汁。生抽3勺，香醋两勺，料酒一勺，盐一点点，味精少许9过完凉水后的菠菜和金针菇中加入葱末和蒜末（蒜末可以多放点，吃点蒜也是很好的）10沪掸高赶薨非胳石供将将调好的料汁倒入11拌均匀之后，倒入一个杯子里12倒扣在盘子里即可。夏天吃上这样一口还真是不错
金针菇菠菜馅儿饺子的做法
- 金针菇菠菜的做法步骤11.金针菇洗净金针菇菠菜的做法步骤22.菠菜洗净备好金针菇菠菜的做法步骤33.锅里先倒油放入金针菇翻炒金针菇菠菜的做法步骤44.加入菠菜金针菇菠菜的做法步骤55.加盐金针菇菠菜的做法步骤66.炒匀后出锅
