养花网猪肝波菜粥养胃吗？
能养胃，猪肝和菠菜都具有一定的营养价值。猪肝中含有磷铁等丰富元素，菠菜含有胡萝卜素，能补充人体所需的营养，具有养胃的功效，同时猪肝菠菜粥还有美容养颜，护肝，补血造血等一定功能。一般人群均适宜食用，尤其是儿童、经期女性、贫血者、皮肤干燥者。但有少部分人群不适宜食用，如冠心病、高脂血、心绞痛等患者。
菠菜香菇瘦肉粥怎么做
材料主料：瘦肉适量、香菇5朵、菠菜适量；辅料：盐适量、姜适量、葱适量。
1、大米淘洗干净后浸泡半个小时；
2、开始煮粥，食材准备好后洗净；
3、肉切成肉末香菇切丁菠菜切丁；
4、当粥第一遍翻滚时加入瘦肉，第二遍翻滚时加入香菇丁；
5、姜和葱洗净，姜切成丝，葱切成末；
6、倒入姜丝一同煮，加入适量盐调味；
7、片刻后加入菠菜丁，再加入葱即可享用。
奶妈可以喝菠菜瘦肉粥吗?
- 奶妈可以喝菠菜瘦肉粥吗?
- 可以
枸杞菠菜瘦肉粥怎么做
- 猪瘦肉切成略细点的肉丝，加少许盐、料酒、嫩肉粉抓匀，腌十分钟左右；烧些开水，将肉丝下入焯至颜色发白后，撇去浮沫，捞出肉丝，水倒掉菠菜洗净，切长段后下入开水中略汤一下，水中放少许碱面，焯至菠菜颜色变深绿即捞出挤去水份切成长约0.5厘米的小碎段枸杞洗净，用清水泡十分钟左右；隔夜剩饭加清水放入高压锅中，水量为高过米饭约乏骇催较诎记挫席旦芦2厘米大火烧开后放入肉丝、枸杞，撇去浮沫，滴入两滴油。这样煮出的粥更香滑，也不会扑得锅盖上到处都是。盖上锅盖、扣上响阀，待响阀响后转中火煮1分钟即关火等待几分钟后取掉响阀，打开锅盖，放入焯好的菠菜、适量盐、鸡精，搅匀后即可盛出
宝宝辅食之菠菜瘦肉粥怎么做如何做好吃
- 主料菠菜3根瘦肉1块大米1杯辅料食盐0.5g姜丝4-5条步骤1.菠菜焯烫一下切碎。2.瘦肉用水煮下，去去脏脏的东西，剁碎3.砂锅加水烧滚，加入提前泡好的大米熬煮。4.姜切丝。待大米熬煮至快熟时，加入肉碎和姜丝熬煮至肉米软烂。5.出锅前加入菠菜碎。搅拌均匀，加入点点食盐既可。小贴士大米提前泡好可以缩短熬煮的时间，另外选用砂锅熬煮出来的米饭比电饭煲要香很多。
