养花网晚上只吃菜不吃饭，可以瘦吗？
可以瘦。
因为蔬菜通常是低热量、高营养的食物，而白米饭等主食中含有很高的碳水化合物，增加了身体的热量摄入。
晚上只吃菜不吃饭，可以降低身体的热量摄入，有助于减少体重。
但需要注意的是，也要避免摄入高糖水果和高脂肪肉类等高卡路里食物。
晚上只吃菜不吃饭可以瘦身的机制是通过控制身体的热量摄入来达成的，但不能只靠减少食物摄入来减肥，还需要结合适当的运动量和科学的饮食搭配来提高基础代谢率，才能达到健康瘦身的效果。
同时，如果瘦身效果不彰，还需要考虑是否有其他的健康问题阻碍瘦身，需要咨询专业医生或营养师的建议。
白醋蜂蜜三天瘦十斤法？
1、早餐前20分钟空腹喝；
2、中餐和晚餐后立刻喝；
蜂蜜醋的比例是1：4再加兑开水喝。在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。
只吃菜，不吃饭能减肥吗
- 1.想要减肥需要制定合理的运动计划，如果有点胖那就先减脂，做跑步 爬楼梯 跳绳 骑单车 跳操这些有氧运动，可以起到很好的减脂效果，建议每周做三四次运动，每次根据个人情况运动一到两个小时。2.其次，合理的运动还要搭配健康的筏担摧杆诋访搓诗掸涧饮食。减脂期间以低热量低脂肪高蛋白为主，多吃香蕉苹果玉米西兰花胡萝卜鸡蛋鸡胸肉燕麦这些食物，可以辅助你减肥，更好的改善身材。3.减肥最重要的是坚持，坚持不了，说什么都是白费的，自己吃上去的肉哭着也要减下去！希望你的身材会越来越好，望采纳。
下决心要三天不吃饭，只吃水果和蔬菜能减肥吗
- 可以用食物减肥 并且不用节食
不吃米饭只吃菜能瘦吗，不吃饭只吃菜能减肥吗，只吃菜
- 能，但是身体会吃不消的
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