养花网清炒菠菜的最佳吃法？
清炒菠菜
准备食材，菠菜半斤，食用油，蒜瓣，盐，鸡精
1.跟菠菜洗干净后沥干水分，蒜头切片
2.热锅倒油，放入蒜片爆香一下锅
3.开大火将菠菜下锅翻炒大约两分钟后，菠菜变色变软
4.再加入适量的盐，鸡精炒均匀后关火即可
菠菜胡萝卜炒肉怎么做好吃
食材用料：
菠菜300克、胡萝卜1根、食用油适量、葱少许、盐适量、五香粉少许。
做法：
1、准备食材，胡萝卜和菠菜。
2、胡萝卜用工具切丝，菠菜切段。
3、水开后放入菠菜焯水，等水在次开关火捞出菠菜沥干水分，差不多焯水时间就是30秒左右。
4、起油锅，放少许葱煸香，接着放入胡萝卜丝翻炒。
5、加入少许五香粉，适量的盐翻炒至胡萝卜变软。
6、这时倒入焯水后的菠菜快速翻炒均匀即可出锅。
炒菠菜怎么做好吃
1、鲜虾去壳后挑出虾线，加入盐、料酒和淀粉等调味料腌制10分钟。
2、锅中烧水，加入盐和油，将菠菜放入锅中焯烫变色后捞出。
3、热锅凉油，放入腌制好的虾仁翻炒。
4、翻炒至虾仁变色后加入焯好的菠菜进去翻炒，加入适量盐调味即可。
菠菜：
菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素Ｃ、维生素Ｋ、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Ｑ10等多种营养素。
其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。
常见做法有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等。
怎么炒菠菜好吃
准备材料：菠菜１把、姜２片、盐１勺、玉米油２０毫升、鸡精。
1、菠菜用水清洗干净，切段，姜洗净切片。
2、干净无水锅里倒入玉米油，开大火烧热，下姜片爆香。
3、倒入菠菜段，开始翻炒，炒到菠菜变软。
4、加入盐调味。翻炒均匀，加入一点点鸡精。继续炒匀。
5、30秒后出锅装盘。
金针菇炒菠菜怎么做好吃
材料主料：金针菇150g、菠菜200g；辅料：油适量、盐适量、淀粉适量；步骤：
1、准备一些金针菇和菠菜；
2、将金针菇切段；
3、菠菜切段；
4、热锅冷油，将金针菇倒入锅中煸炒；
5、炒软后，将菠菜倒入锅中一起煸炒；
6、待菠菜炒软后，倒入淀粉水勾芡，撒盐，起锅。
菠菜怎么炒好吃
做核桃油蒜拌菠菜、清炒菠菜、粉丝鲜肉菠菜汤、菠菜炒蛋等。清炒菠菜做法：食材：菠菜适量、蒜头、盐、油。
1、菠菜洗干净切小，蒜瓣切片。
2、锅中热油，放入切好的蒜片爆香，加入菠菜翻炒，加入少许的盐，翻炒时从底下往上面翻，炒熟即可。
菠菜炒猪肝怎么做如何做好吃
- 菠菜炒猪肝怎么做如何做好吃
- 材主料猪肝100g菠菜500g辅料油适量盐适量蒜头适量 步骤1.猪肝切片备用。用盐、姜丝腌渍十分钟左右。2.菠菜洗净切段备用。3.起油锅爆香，炒猪肝。4.放入菠菜一起翻炒，放少许盐。5.充分翻炒，待菠菜炒软。6.装盘即可。
鱿鱼炒菠菜怎么做如何做好吃
- 主料菠菜250g鱿鱼圈6个蒜瓣3颗盐适量胡椒适量鸡精少量鱿鱼炒菠菜的做法步骤1. 菠菜洗净滤干，蒜头切片 鱿鱼圈解冻切断。2. 菠菜下开水焯1-2分钟捞起，冷水冲，滗干水分待用。3. 热锅倒油，放入蒜片爆香，倒鱿鱼继续翻炒至鱿鱼边微黄。4. 开大火，将菠菜下锅翻炒，加点水，炒到菠菜变软。5. 加入适量盐，胡椒，味精，炒匀后关火。一盘好吃营养的鱿鱼炒菠菜就完成啦
肉丝炒菠菜的做法，肉丝炒菠菜怎么做好吃，肉丝
- 菠菜炒肉丝主料菠菜200克肉丝50克辅料葱花2克盐2克生抽3毫升步骤1.猪里脊肉切丝，加盐，料酒，淀粉拌匀备用2.菠菜焯水备用3.热锅热油煸香葱花，加入肉丝煸熟，加入盐，酱油4.放入菠菜翻炒，调味出锅5.成品小贴士1.菠菜含有草酸，圆叶品种含量尤多，食后影响人体对钙的吸收，因此，食用此种菠菜时宜先煮过去掉菜色，以减少草酸含量。 2.菠菜要选用叶嫩小棵的，且保留菠菜根。3.猪肉丝用料酒和盐淀粉腌制一下再炒
炒木耳怎么做好吃，菠菜炒木耳的家常做法
- 材料菠菜，木耳2小把，7-8片橄榄油，糖全部少许食在养生小磨香油，蒜头少许，4颗米酒，塩巴全部少许做法1先把菠菜、木耳洗净，敲碎蒜头，切木耳，菠菜切段，备用，2倒入橄榄油，把蒜头放入锅子爆香，再放入木耳小炒一下，接着放入菠菜一起炒，加入少许的米酒、塩、糖，最后加入少许香油，即可关火，呈盘上桌享用养生的美味佳肴。
炒豆腐皮的做法，菠菜炒豆腐皮怎么做好吃
- 1.豆腐皮切丝。 2.菠菜洗干净，用开水焯一下。3.葱和干辣椒切小段。4.豆腐皮放开水里焯一下去去豆腥味。5.锅怠筏糙禾孬鼓茬态长卡内加油烧热后下葱和辣椒段煸出香味，下豆腐皮翻炒。6.然后放入菠菜，加盐和鸡精炒匀即可。
