菠菜凉拌的做法大全(拌菠菜放什么调料)

怎样在家凉拌菠菜好吃

• 材料:菠菜、粉丝、辣椒油、盐、酱油、醋、糖、姜、火麻油、蒜、鸡精美味凉拌菠菜美味凉拌菠菜步骤1、准备好菠菜2、菠菜切段洗净3、姜蒜切细，加辣椒油，酱油，醋，鸡精，糖，调匀成汁4、锅加水烧开，加入菠菜5、加点盐和火麻油焯水煮熟6、将捞出菠菜7、锅里加入米粉8、煮两三分钟左右9、菠菜和米粉放一起10、加入料汁、滴上几滴火麻油，拌匀一下即可。

凉拌金针菠菜的家常做法大全怎么做好吃视

• 用料 金针菇1把菠菜1把蒜2瓣姜1小块熟花生仁适量生抽1汤勺醋2汤勺糖1茶匙盐少许鸡精少许芝麻油少许步骤 1花生切碎，姜、蒜切末步骤 2锅中加入适量水，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒步骤 3捞出菠菜浸入冷水过凉，再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，捞出过凉步骤 4将糖、盐、醋和生抽调和均匀步骤 5控干水份后的菠菜切段，与金针菇一起放入碗中步骤 6加入姜末和蒜末步骤 7倒入之前调好的料汁步骤 8撒入切碎的花生碎步骤 9最后加入芝麻油，充分拌匀即可

凉拌菠菜粉条怎么做

• 凉拌菠菜粉条主料菠菜 粉条 黄豆芽 辅料油 葱 蒜 干辣椒 盐 生抽 醋 味精 糖 胡椒粉 香油 凉拌菠菜粉条的做法步骤1. 成品2. 黄豆芽择洗干净3. 锅里烧热水，豆芽焯水煮熟过凉水4. 菠菜择洗干净，焯水捞出5. 粉条放盆里笭发蒂菏郦孤垫酞叮喀，倒入开水闷熟6. 将葱丝，蒜片，干辣椒碎放顶上，锅中烧热油淋在上面，调入生抽，醋，盐，糖，胡椒粉，味精调匀即可。小贴士粉条不用煮，放盆里加开水闷熟即可

凉拌菠菜花生米怎么做

• 凉拌花生米菠菜 的做法步骤1. 花生米放入锅中小火炸香炸熟，晾凉，蒜切末儿。2. 锅中放水，放少许植物油和盐，菠菜放到沸窢粻促救讵嚼存楔担盲水中焯熟，再放入凉水中过凉，沥干水分。3. 菠菜切断儿，加生抽、米醋、白糖、盐、蒜末儿、香油调拌均匀，再撒入花生米即可。

凉拌菠菜怎么拌才好吃

• 凉拌菠菜原料：菠菜、琥珀花生做法:菠菜2斤，洗净后，切段。用炉子上沸水焯一下，待用。作料: 食盐,味精少许，蒜粉，香油，一起搅拌均匀。最后可以放点琥珀花生仁。可以上桌啦涪激帝刻郜灸佃熏顶抹，省时省事，营养丰富，爽口，是夏天的可口凉菜，提示：菠菜一定要洗干净，喜欢芥末的可放芥末油。

菠菜可以凉拌吗

• 当让可以，把菠菜用水焯一下，就可以凉拌了，我喜欢菠菜凉拌花生米（熟的）加点辣椒油调料，可以加醋和糖害尝愤妒莅德缝泉俯沪或者其它，看个人口味，很好吃。请采纳 哈哈哈，好久没来回答了

凉拌芝麻菠菜的家常做法大全怎么做好吃视频

• 食材主料菠菜1害长愤短莅的缝痊俯花小把芝麻少许辅料盐，辣椒油，香油适量醋适量大蒜1瓣步骤1.准备菠菜1小把，摘洗干净2.芝麻放锅里炒熟。3.锅里放水烧开，下菠菜焯烫4.烫好的菠菜过冷开水，沥干水分5.大蒜切末6.碗里加上盐，醋，辣椒油，香油，少量白开水，大蒜末调成汁7.菠菜装盘摆好，淋上料汁8.撒上熟芝麻就好了。小贴士现在的菠菜很嫩，不要烫太长时间

凉拌土豆和芹菜菠菜胡萝卜绿芽能一起吃吗

• 从营养学的角度来说完全可以一起吃 不过从它们之间的相互关系转换上面来说 还是要分开吃比较好 呵呵 自己掌握肌沪冠疚攉狡圭挟氦锚吧 如果完全按照一些所谓的资料上面介绍的那样 我们人类什么就不能吃了

凉拌菠菜蛋皮的做法，凉拌菠菜蛋皮怎么做好吃

• 1、菠菜择洗干净，迹籂管饺攮祭归熄害陇切段，入沸水锅焯熟，捞出；鸡蛋打入碗内搅匀。2、倒油烧至五成熟，倒入蛋液煎成薄蛋皮，盛出，切丝。3、将菠菜、鸡蛋丝放入大碗中，加入碗中，加入精盐、鸡精、香油，拌匀装盘即成。

凉拌菠菜豆腐怎么做

• 前言菠菜筏罚摧核诋姑搓太掸咖与豆腐不仅是一个很好的搭配，而且颇有利于健骨。菠菜不可与豆腐一起吃理由只有一个：菠菜中含有大量的草酸，会与钙结合成不溶性的沉淀。然而，这种说法没看到问题的另一个方面，菠菜当中也含有不少促进钙利用、减少钙排泄的因素，包括丰富的钾和镁，还有维生素K。