橘子有什么维生素的功效(水果维生素c含量排名表)

橘子的功效与作用是什么？

橘子中含有丰富的维生素c，维生素c既可以提高机体免疫能力，减少患病，又可以起到美白皮肤，淡化色斑形成的作用；橘子中还含有维生素p，维生素p具有软化血管的作用，可以起到预防动脉粥样硬化的功效；橘子中含有丰富的胡萝卜素，可转化为维生素a，有助于维护视力健康。

水果维生素c含量排行？

颜色深的水果含vc的量都比较高，例如大酸枣，山楂、橘子，猕猴桃等等，我们大家所熟知的柠檬其实含vc的含量的并没有想象的高。我们用一百克的水果来评价含有vc的水平，含vc最高的是酸枣。它的含量达到了九百毫克。猕猴桃能达到四百二十毫克。橙子排在了第三位，草莓排在第四位，黑加仑他的还有维生素c的含量也比较高，第五位，第六位是石榴，第七位是苹果，第八位是柠檬，这些就是这些水果的基本上的vc的含量的排名。酸枣的含量的应该来说是最高的。

一个橘子含多少克维生素C

• 橘子维生素C含量（mg100g）： 11~-33

我吃了虾后吃了两个橘子才想起有维生素c现在腹部左侧收缩进去了请问是不是中毒了如果是该怎么解毒在线等

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• 多喝淡盐温水，解毒

橘子里的维生素有助于牛奶里钙的吸收？

• 我妈说吃橘子会长个子- – 说里面有帮助钙吸收的维生素 是这样的吗？ 我现在每天吃两三个橘子，然后一小时后再喝牛奶 有用吗？ 先吃橘子还是先喝牛奶呢。。 有什么办法可以让我长高点…
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