高血压能吃什么菜最好(吃什么食物能降血压最有效)

高血压病人吃什么蔬菜好？

以下推荐：芹菜：可平肝，通利小便，消除水肿，为治疗头痛，头晕、血热、高血压最佳菜品。山药：有效防止血脂在血管壁的堆积，防治心脑血管病。胡萝卜：也是糖尿病、高血压、冠心病患者食疗佳品。菠菜：可疏通血液管道，清热止渴，有助防治高血压。苦瓜：排毒清热可降糖、降脂、降压。

有高血压的人能不能吃菠菜

菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。营养成分：菠菜有营养模范生之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。食用方法：其可以经常用来烧汤，凉拌，单炒，和配荤菜合炒或垫盘。以色泽浓绿，根为红色，不着水，茎叶不老，无抽苔开花，不带黄烂叶者为佳。常见做法：有鸡翅金针菠菜汤、猪肝枸杞菠菜汤、菠菜猪肝炒饭、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋等等。宜食：痔疮、便血、习惯性便秘、坏血病、高血压病、贫血、糖尿病、夜盲症患者及皮肤粗糙、过敏、松弛者适宜食用。忌食：患有尿路结石、肠胃虚寒、大便溏薄、脾胃虚弱、肾功能虚弱、肾炎和肾结石等病症者不宜多食或忌食。

芹菜，白菜，小白菜，油菜，冬瓜，葫芦瓜等具有利尿的作用，高血压能不能吃

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• 可以吃，没有任何问题！

高血压不能吃什么蔬菜

• 高血压哪些水果和蔬菜不能吃，患了高血压哪些方面要注意，高血压容易得哪些并发症？
• 蔬菜没有问题 是不能吃太荤的油腻的食物